اینستاگرام
@amminclinic
@markaz_moshavereh_ammin
#مرکز_مشاوره_آمین #آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
________________________________
________________________________
#دکتر_فتانه_محمدی
#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و
#کد_مشاور 7328 وارد نمایید
اینستاگرام
@amminclinic
@markaz_moshavereh_ammin
#مرکز_مشاوره_آمین #آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
________________________________
________________________________
#دکتر_فتانه_محمدی
#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و
#کد_مشاور 7328 وارد نمایید
احســاس تنهایــی میکنــم، نمیخــوام دوســتان ببینم،منــو دوســت ندارن،
رهــا کــردن،هیــچ تلاشــی معنــی نــداره، بــی فایدســت، از خــودم متنفــرم، همیشــه میخــوام گریــه کنــم، خســته ام و نمیتونــم بــه
چیـزی علاقه نشـون بـدم در حقیقـت مـن حتـی کارهایـی کـه بایــد انجــام بــدم رو شــروع نمیکنــم، حتــی نمیتونــم کارای سـاده ای کـه بـه نظـر بقیـه آسـونه رو انجـام بـدم.
اگــر افســرده هســتید، ممکــن اســت اندیشــه های مشــابهی داشــته باشــید. افســردگی مشــکل رایجــی اســت و گاهــی بســیاری از مــردم بــر اثــر آن احســاس انــدوه و شکســت میکننـد. ایـن حـس اغلـب میتوانـد بـه خاطـر مسـائل زندگـی همچـون داغـداری، مشـکلات
مالــی و مســکن و یــا مشــکلاتی در روابــط اجتماعــی باشــد.
وقتــی افســرده هســتید، ممکــن اســت احســاس کنیــد کــه هیــچ کاری بــرای بهبــودی نمیتـوان انجـام داد.
کمک گرفتن از درمان دارویی و غیر دارویی برای درمان افسردگی میتواند موثر باشد.
افسردگی چیست؟
افســردگی عبــارت اســت از شــرایطی کــه در آن، فــرد احســاس حــزن، ناامیــدی و عــدم
وجــود قــدرت مــی کنــد. هــر فــردی ممکــن اســت در معــرض افســردگی قــرار گیــرد. شــدت
افســردگی ممکــن اســت ازکــم تــا زیــاد متفــاوت باشــد؛ وقتــی شــدت افســردگی کــم باشــد
فـرد زندگـی عـادی خـود را انجـام مـی دهـد امـا وقتـی افسـردگی شـدید شـود نمـی توانـد بـه زندگـی عـادی خـود ادامـه دهـد و بـه افـکاری مثـل مـرگ، آسـیب زدن بـه خـود و دیگـری حتـی افـکار خودکشـی و.... نیـز فکـر مـی کنـد. افسـردگی ماننـد ابـری اسـت کـه همـه چیـز را در زندگـی فـرد تیـره کـرده و لـذت زندگـی را از او مـی گیـرد. امـا خوشـبختانه افسـردگی قابـل درمـان اسـت.
اینستاگرام
@amminclinic
@markaz_moshavereh_ammin
#مرکز_مشاوره_آمین #آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
________________________________
________________________________
#دکتر_فتانه_محمدی
#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و
#کد_مشاور 7328 وارد نمایید
#والدمقتدر
اگر خواستید به کودک '' نه'' بگویید قشنگ فکرهاتونو بکنید.
چون بعد از آن نباید کوتاه بیایید.
برخی والدین نه می گویند ولی با جیغ و داد و گریه و خودزنی کودک سریع تسلیم می شوند که
باعث می شود کودک هر وقت '' نه'' شنید همان کارها را تکرار کند.
برخی از والدین در بدترین اوقات به کودک دستور می دهند.
مثلا وقتی کودک دارد کارتون مورد علاقه اش را از تلوزیون می بیند،
خب معلوم است که بچه به حرفشان گوش نخواهد داد.
به جای این که مرتب به کودک بگوییم
❌نَدو بشین همسایه ها اذیت میشن
❌سر و صدا نکن
کودک را به یک محیط باز و امن ببرید و بگویید:
❤️هر چقدر دوست داری بُدو.
اینستاگرام
@amminclinic
@markaz_moshavereh_ammin
#مرکز_مشاوره_آمین #آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
________________________________
________________________________
#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و
#کد_مشاور 7328 وارد نمایید
اگر بتازگی از رابطهای خارج شدهاید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد، نکات مهمی وجود دارد، که باید رعایت کنید، تا سریع تر از مشکلات روحی ناشی از شکست عاطفی رها شوید:
بیرون بروید.
هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات اندوهناک میشود را پاکسازی کنید.
به صورت کامل فاصله بگیرید.
به خودتان برسید.
حتما برای از دست دادن رابطه سوگواری کنید.
با آدمهایی که حمایتگر هستند بیشتر معاشرت کنید.
روی صفات منفی یار سابقتان تمرکز کنید اما صادقانه.
به این فکر کنید که چرا شما بدون یار سابقتان حال بهتری خواهید داشت.
مراقب روابط جایگزین باشید.