مراحل مهم در تعیین #مرزها در ارتباطات:
۱. #خودآگاهی:
باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و
کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید.
چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرفهایی
را بزنند؟
۲. #آگاهی دهید:
دیگران را درمورد رفتارها و حرفهای
غیرقابلقبول شان مطلع کنید. به آنها کمک کنید بفهمند چطور میتوانند به مرزهای
جدید شما احترام بگذارند. بدون مقصر کردن کسی حرفهایتان را بزنید. مرزهایتان را
به زبان بیاورید.
۳. #درخواست کنید:
به دقت و با آرامش به هر فرد بگویید
که دوست دارید چه بگویند یا چه کاری کنند. آنها را به احترام گذاشتن به خودتان
متعهد کنید.
۴. #پیگیری کنید:
پیشرفت آنها در برخورد با خودتان را
به اطلاع آنها برسانید. به یاد دادن و تشویق آنها ادامه دهید. به آنهایی که به
مرزهایتان احترام میگذارند، پاداش دهید.
۵. #هشدار دهید:
به آنها درمورد عواقب احتمالی نادیده
گرفتن مرزهایتان هشدار دهید.
۶. #عواقب:
اگر آنچه انتظار داشتید انجام نشد،
عواقب کار را اجرا کنید. عواقبی تعیین کنید که بر فرد مقابل اثر بیشتری داشته باشد
تا خودتان.
۷. به #مرزهای_دیگراناحترام بگذارید:
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
برخورد یکسان به این معنا نیست که در هر شرایطی و بدون توجه به تفاوت رفتار کودکان کاملا مشابه هم رفتار شود. بلکه به این معنا است که در شرایط مشابه با کودکان به یک شکل رفتار شود. نسبت به فرزندان مختلف با رفتارها و شخصیت متفاوت باید رفتار متفاوتی داشت اما در عین حال عدالت و انصاف را نیز رعایت کرد. کودکان اگر احساس کنند پدر و مادر فرزند دیگری را بیشتر دوست دارند نمیتوانند رابطه دوستانهای با آن فرزند برقرار کنند. در خانوادههای موفق تبعیض جایی ندارد.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_______________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799
به لبم رسیده جانم
توبیا که زنده مانم
پس از آن که من نمانم
به چه کار خواهی آمد؟
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
یه خانم عاقل و سیاستمدار ،میدونه که چجوری حرف آخر رو از زبون شوهذش بزنه ؟یا یه جمله ی طلایی
به نظرمن این طوری خیلی بهتره ،ولی هرچی شما بگی...
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_______________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799
اختلال شخصیت الگوی پایداری از هیجان ها، شناخت ها و رفتارها است که منجر به پریشانی هیجانی با دوام در فرد مبتلا و یا اطرافیانش می گردد و ممکن است فرد را در کار و روابط بین فردی با مشکل روبرو کند.
• اختلال شخصیت پارانوئید
• اختلال شخصیت اسکیزوئید
• اختلال شخصیت اسکیزوتایپی
• اختلال شخصیت ضد اجتماعی
• اختلال شخصیت مرزی
• اختلال شخصیت نمایشی
• اختلال شخصیت خودشیفته
• اختلال شخصیت دوری گزین
• اختلال شخصیت وابسته
• اختلال شخصیت وسواسی جبری
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799