تست افسردگی

میخوام یه تست خیلی ساده واسه تشخیص افسردگی ازتون بگیرم
- تو این تست قضاوت برداشت شماست ! و واسه اطمینان کامل باید از یه روانشناس حرفه ایی کمک تخصصی بگیرین!

اگه از ۹ تا گزینه ای که میخوام بگم ۵ مورد یا بیشتر رو به مدت حداقل ۲ هفته  هست که دارین تجربه میکنین ، تشخیص افسردگی ( پنهان ، آشکار ) میگیرین

نشانه های افسردگی :

۱- در بخش عمده ای از روز خُلق افسرده دارم ، خودم احساسش میکنم ، از طریق غمگینی پوچی و ناامیدی یا اطرافیانم بهش اشاره میکنن

۲- خیلی کم خواب شدم و این کم خوابی رو تقریبا هرروز دارم تجربه میکنم یا خیلی پرخواب شدم و هرروز دارم تجربش میکنم

۳- مدتیه کاهش محسوس وزن دارم و اشتهام کم شده 

مدتیه افزایش محسوس وزن دارم و اشتهام زیاد شده

۴- علاقه ام به فعالیت ها به شدت کاهش پیدا کرده و تقریبا چیزی برام لذت بخش نیست

۵- احساس بی ارزشی میکنم و نسبت به موضوعات الکی احساس گناه میکنم

۶- تقریبا هرروز احساس خستگی میکنم و‌ دچار کمبود انرژی هستم

۷- تمرکزم به هم ریخته ، تو تصمیم گیری ها خیلی دو دلم و درست فکر کردن برام سخت شده

۸- دچار سراسیمگی یا کندی روانی حرکتی شدم ( نوعی سردرگمی یا بی تفاوتی)

۹- افکار مکرر مرگ دارم ( نه فقط ترس از مردن ) با اینکه برنامه خاصی براش ندارم اما گاه و بی کاه به خودکشی فکر میکنم یا قبلا اقدام به‌خودکشی داشتم و الان بازم براش برنامه دارم

اگه ۵ مورد از ۹ مورد قبلی رو دارین به احتمال زیاد دچار افسردگی هستین

یه نکته بگم

افسردگی واقعا قابل درمان هستش و‌با اصلاح سبک زندگی و فعال سازی رفتاری به کمک‌ یک  روانشناس متبحر و حرفه ایی تا حد زیادی میشه این‌نشونه هارو‌کاهش داد

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

همسریابی از طریق فضای مجازی

 یکی از مهم ترین پیامدهای منفی همسریابی مجازی، عدم صداقت درارائه اطلاعات شخصی است. 

 زمانی که با فرد مورد نظر خود آشنا می شوید، بهتر است این ارتباط مجازی برای طولانی مدت ادامه پیدا نکند و پس از آشنایی اولیه تحت نظارت خانواده ها، به قرار ملاقات در دنیای واقعی منجر شود تا فرصت برای شناخت بیشتر طرف مقابل و خانواده ها فراهم شود قبل از اینکه وابستگی های مجازی، دردسرساز شوند. 

معمولا افراد در فضای مجازی جنبه های مثبت و ایده آل خود را در معرض نمایش می گذارند و نکات منفی خود را پنهان می کنند. بر این اساس اگر شما صرفا بر اساس اطلاعات پروفایل طرف مقابل اقدام به انتخاب همسر کنید، احتمالا این رابطه محکوم به شکست خواهد شد.

 بعلاوه ممکن است افرادی با اهدافی غیر از ازدواج و به منظور سو استفاده وارد اینگونه رابطه ها شوند. به هر حال به اشتراک گذاشتن عکس ها و اطلاعات شخصی می تواند پیامدهای منفی برای شما به همراه داشته باشد. 

 یکی دیگر از معایب این است که برخی افراد دچار وسواس در انتخاب شده و برای پیدا کردن گزینه بهتر، ملاقات های اینترنتی زیادی را ترتیب می دهند که در نهایت ممکن است انتخاب را برایشان دشوار سازد.

ازدواج موفق بر پایه شناخت عمیق، کافی و همه جانبه و به دست می آید.  نباید تنها به اطلاعاتی که از طریق فضای مجازی به دست می آید اعتماد کرد چون فضای مجازی، شرایطی دور از واقعیت ایجاد می کند.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

"موضوعات گفتگوی قبل از ازدواج "

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :

"موضوعات گفتگوی قبل از ازدواج "

 سرگرمی ها و علایق

 باورها و ارزش های دینی

 باورها واصول اخلاقی

دوستان

 اهداف، رشد وپیشرفت شخصی

 خویشاوندان

 رابطه صمیمانه با همسر

 خانواده خود

 خانواده همسر

 حل اختلاف

 پول و مسایل مالی

 خواسته ها وتوقعات

 رویارویی با هیجان

 وظایف زن ومرد در خانواده

 فرزند و تربیت فرزند

 موضوعات جنسی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ٨٣ _پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778 

افزایش عزت نفس در کودکان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

مرگ یک رابطه

مرگ یک رابطه از اونجایی شروع میشه که یکی از دوطرف به خودش میگه 

خوب ،اینکه دوسم داره

!پس همیشه هست

اما نمیدونه " آهن داغ" وقتی سرد شد کوبیدنش دیگه فایده نداره...

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778