18 سال وقت داریم

من و شما 18 سال وقت داریم فرزندمون رو به خوبی و درستی پرورش دهیم.و دوشرط آن «دانایی» و « مهربانی» است. و ماباید بدانیم تا این فرصت از دست نرود.

اگر این فرصت 18 سال از دست بره دیگه از دست رفته .پس از 18 سالگی ما هیچ نقشی در زندگی او نخواهیم داشت.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

چند عادت ناپسند اجتماعی

1- خیره شدن به دیگران 

2-قطع کردن حرف دیگران

3-اظهار فضل و دانایی کردن

4-بلند حرف زدن

5-خیلی محکم یا شل دست دادن

6-پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران

7-استفاده بی اندازه از تلفن همراه 

8-توهین یا کنایه وطعنه زدن به دیگران 

9-حمله به حریم شخصی وباورهای افراد

10-خندیدن به خطاها،آسیب دیدن یا مشکل دیگران

11-مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیرآمیز

12-بی توجهی به وقت و برنامه دیگران

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

این چند جمله رو به یاد بسپار

وقتی ناراحتی تصمیم نگیر

وقتی دیر میشه عجله نکن

وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده 

وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن

وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه 

وقتی با یکی قهرکردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی 

و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه فکر نکن همه مثل خودتن!

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

مقصد یا مسیر

اگر بخواهیم واقع بینانه زندگی کنیم

فقط رسیدن به هدف نیست  که لذت بخش است، مسیر رسیدن به هدف هم لذت دارد!

بپذیریم که گاهی اوقات به بعضی از اهداف مان نخواهیم رسید.

پس همواره در هراس نرسیدن به هدف نباشید، از مسیر هم لذت ببرید!

به بدون فکر خطرنرسیدن به اهداف ازمسیرلذت ببر

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

عزت نفس

عزت نفس پایین

عزت نفس پایین از داشتن خودپنداره ضعیف ناشی از نگرش تان به یک یا چند مورد بالا ایجاد می‌شود مثلاً شما خودتان را دوست ندارید برای شغلی که انجام میدهید ارزش قائل نیستید یا احساس می کنید در زندگی هدف ندارید

عزت نفس بالا

عزت نفس بالا درست برعکس عزت نفس پایین است و جنبه بسیار مهمی در زندگی هر فردی به شمار می‌رود اگر از سطح بالایی از عزت نفس برخوردار باشید مطمئناً خوشحال و از خودتان راضی خواهید بود به این ترتیب انگیزه بالا و نگرشی درست به موفقیت دارید از این رو از عزت نفس برای شما حیاتی است و زیربنای نگرش‌های مثبت شما نسبت به زندگی است

 چرا عزت نفس مهم است؟

عزت نفس کفش نیست که دلتان بخواهد آن را داشته باشید اما ندارید اشخاص به عزت نفس نیاز دارند عزت نفس خوب مهم است چون به شما کمک می کند سرتان را بالا بگیرید و به خودتان افتخار کنید به شما جرات می دهد که موارد جدید را امتحان کنید و قدرتی به شما می دهد که خودتان را باور داشته باشید.
به شما اجازه می دهد به خودتان احترام بگذارید حتی وقتی اشتباه می کنید و وقتی به خودتان احترام می گذارید همه مردم از بزرگ و کوچک نیز به شما احترام می گذارند.

داشتن عزت نفس مناسب همچنین عاملی است که باعث می‌شود درباره ذهن و بدن تان انتخاب‌های خوبی داشته باشید اگر تصور کنید مهم هستید احتمال کمی وجود دارد دنبال رو کسانی شوید که کارهای خطرناک یا نادرست انجام می دهند.

وقتی عزت نفس خوب و مناسبی داشته باشید میدانید آنقدر باهوش هستید که تصمیمات خودتان را بگیرید شما برای امنیت احساس و سلامتیتان ارزش قائل می‌شوید عزت نفس به شما کمک می کنند که بدانید هر بخش از وجودتان ارزش مراقبت و توجه دارد بنابراین موافقیدکه عزت نفس بی نهایت مهم است.

دلایل دیگری که چرا وجود عزت نفس برای تان مهم است و شما را تحت تاثیر قرار می دهد:

عزت نفس باموفقیت تان ارتباط دارد و عزت نفس پایین باعث می‌شود هر چیزی را به طور منفی در نظر بگیرید
عزت نفس برای ارتباط ارتباطات و کارتان حیاتی است.
عزت نفس پایین باعث میشود خود و توانایی تان را دست کم بگیرید و احتمال شکست را افزایش میدهد
عزت نفس پایین چه بسا به افسردگی تردید و سستی منجر می‌شود و حلقه های معیوب از شکست را شکل می‌دهد
عزت نفس بالا و شادمانی تان به هم پیوندی فوق العاده دارند
سطح بالایی از عزت نفس به شما کمک می کند تا بیشتر برای دیگران ارزش و احترام قائل شوید و ارتباطاتتان را بهبود دهید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799