هزار بار بخوانید!

1- یادت باشه تا خودت نخوای کسی نمی تونه زندگیتو خراب کنه.

2یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی

3- یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشیدن آدما بگذاری 

4- یادت باشه خدا همیشه مواظبته 

5-منظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش ،اشکهایت را با دستهای خودت پاک کن ،همه رهگذرند

6-زبان استخوانی نداره اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند ،مراقب حرف هایمان باشیم

7- گاهی در حذف شدن کسی از ندگیتان حکمتی نهفته است،اینقدر اصرار به برگشتنش نکنید

8- آدمها مثل عکس هستن،زیادی که بزرگشون کنی کیفیتشون میاد پایین

9- زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی را دیر شروع می کنیم.

10 دردهایت را نچین که دیوار 3 شوند زیر پایت بچین که پله شوند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

مردها_چرا_سرشان_درد_می‌کند؟!

زندگی زناشویی ارتباطی دوسویه است که رفتارهای زن و مرد بر همدیگر تأثیرگذار است و به قول جاکبسون زندگی‌زناشویی بده بستان است. 

هنگامی که زن و شوهر به پیام‌ها و درخواست‌های روشن و مستقیم همدیگر توجه نکنند، آرام آرام هر دو طرف یا یکی از آنها به پیام‌های دوپهلو و فراارتباط روی می‌آورند، در شایع ترین نوع فراارتباط موقعی است که ما نسبت موضوعی ناراحت‌کننده می‌گوییم: قلبم درد گرفت، یا مثال زنی که به هیچ شیوه ای نمی‌تواند توجه شوهر را برگرداند، به رفتارهای خودبیمارانگارانه روی می‌آورد تا شوهرش به او حساس شود.

یکی از شایع‌ترین فراارتباط‌ها سردرد مردهاست، مردهایی که مهارت‌های ارتباطی و صمیمیت زناشویی ضعیفی دارند و به شیوه‌های درست و مناسب نمی‌توانند با همسر خویش رابطه داشته باشند و  درخواست‌های جنسی خود را بیان کنند و یا بدون توجه به شرایط و آمادگی روانی-عاطفی همسر  خواسته خود را مطرح می‌کنند و با مطرح کردن نیاز و خواسته جنسی، همسر آنها پشت گوش می‌اندازد و امتناع و مخالفت می‌کند، چنین مردهایی به جای تقویت روابط صمیمانه و حل مشکل، به پیام‌های دوپهلو و فراارتباط‌ها روی می‌آوردند، از جمله در طی روز و شب، خود را به سردرد می‌زنند. در چنین شرایطی هر وقت زن خواسته‌ای را مطرح می‌کنند(برای مثال رفتن به خانه اقوام یا خرید) سرشان درد می‌کند!! 

مهم است زن‌ها تشخیص دهند شوهر آنها چه سردردی دارد؟

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

کوله بار گذشته

کوله بار خاطره ها، عادتها، تله های ذهنی و نگرشهایی که از زمانهای دور با خودمان به این سو و آن سو می کشیم در روابط زمان حال ما و انتخابهای

آینده مان تاثیر دارند.

گاهی سایه ی خاطرات روی آدمها و روابط فعلمی مان می افتند. 

یک جایی باید این کوله بار را زمین بگذاریم

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

با حافظ

دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نگشت                  

دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور

هان مشو نومید چون واقف نئی از سر غیب 

باشد اندر پرده بازی های پنهان غم مخور 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

بهتره این کارها رو عقب نندازی

1-به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری

2-اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی

3-اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی

4-به دنبال چیزی که لایقش هستی بری

5-اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.

6-تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری

7- از جسم و روانت مراقبت کنی

8 در روابطتت حد ومرزی تعیین کنی

9- نه گفتن رو یاد بگیری

10 خودت رو ببخشی

11 خودت را بپذیری

12 مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری

13 تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری

14 در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری

15 با کتاب آشتی کنی

16-برای خودت هدف تعیین کن

17- گذشت کردن رو یاد بگیر

18- در برابر مشکلاتت مقاومت کن

19- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.

20- خودت باشی 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778