چطور با خواسته هامون هم فرکانس بشیم و بهش برسیم ؟
1-باید دقیقا مشخص کنیم چی می خوایم ،خیلی واضح وشفاف باید تمام جزئیات مشخص بشه بهتره که اون رو در دفتر بنویسیم
2-توجه کردن به نکات مثبت اون خواسته و رسیدن به حس خوب: تمرکز بزارید اگه به اون خواسته برسید چه اتفاقاتی میفته ؟چه تغییری ایجاد میشه و حس خوب شما چقدر بیشتر میشه ؟
3-تصور ذهنی درمورد خواسته:اینجا شما خودتو تصور می کنی که به اون خواسته رسیدی هم با ذهن هم در حال حاضر حسش کن اصلا و ابدا به چگونه برآورده شدن خواسته فکر نکن .لحظه موفقیت لحظه رسیدن رو تصور کن .خودتو بارها توی اون موقعیت تصور کن
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_____________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799
پایین آوردن توقعات دو طرف
هم زنان و هم مردان نباید از یکدیگر توقع بیجا داشته باشند. مرد در شرایط کنونی، فشار اقتصادی زیادی را تحمل میکند و نباید انتظار از مردان از طرف هر دو جنس بالا باشد. زمانی که توقع از مرد بالا باشد، تفکر مرد سالاری در او تقویت میشود
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_____________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799
افراد وابسته تغییر را دوست ندارند.
آنها سخت مایلند که شرایط به همان روال سابق ادامه یابد. به دلیل اینکه به قضاوت هایتان اعتماد ندارید، بنابراین از تغییر شرایط می ترسید.
اگر شرایط تغییر کند اعتماد به نفس شما به یاری تان نمی شتابد زیرا باید به قضاوت هایتان اعتماد داشته باشید که متاسفانه از آن برخوردار نیستید.
در موقعییت های آشنا می دانید نظر دیگران چیست و اطلاعاتی درباره ی آنها دارید. همین مسائل به شما کمک می کند که در موقعیت های آشنا و تکراری، راحت تر وارد عمل شوید.
اما به محض اینکه با شرایط جدیدی روبه رو می شوید اگر کسی باشد که شما را راهنمایی کند و برای شما تصمیم بگیرد که چه بهتر و اگر نباشد باید به قضاوت های خودتان اعتماد کنید.
همین مساله، شیوه ی برخورد شما با موقعیت های جدید را سخت تحت تاثیر قرار می دهد.
فرار از مسائل و چالش ها نیز شیوه ی دیگری برای تقویت طرح واره وابستگی است.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
برخورد یکسان به این معنا نیست که در هر شرایطی و بدون توجه به تفاوت رفتار کودکان کاملا مشابه هم رفتار شود. بلکه به این معنا است که در شرایط مشابه با کودکان به یک شکل رفتار شود. نسبت به فرزندان مختلف با رفتارها و شخصیت متفاوت باید رفتار متفاوتی داشت اما در عین حال عدالت و انصاف را نیز رعایت کرد. کودکان اگر احساس کنند پدر و مادر فرزند دیگری را بیشتر دوست دارند نمیتوانند رابطه دوستانهای با آن فرزند برقرار کنند. در خانوادههای موفق تبعیض جایی ندارد.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_______________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799
به لبم رسیده جانم
توبیا که زنده مانم
پس از آن که من نمانم
به چه کار خواهی آمد؟
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799