سه ساعت اول روز را از دست ندهید

ران فریدمن ،روانشناس توضیح میدهد که ما در سه ساعت اول روز کاری از بالاترین سطح تمرکز برخورداریم .

اگر ما این سه ساعت را با مشغول شدن به کارهای جزیی مثل ایمیل زدن یا توجه به درخواست ها و انتظارات دیگران هدر دهیم ،

بهترین زمان کارایی مان را از دست داده ایم  و دیگر نمی توانیم به خوبی کارمان را ادامه دهیم .

به علاوه بعدازظهر ما کاهش عملکرد شناختی را تجربه می کنیم (همه ی ما با رخوت ساعتسه بعداز ظهر آشناییم)بنابراین مهم ترین کارتان را پیش از همه انجام دهید و یک روز کاری بسیار مفید را برای خود رقم بزنید.

حتما این عبارت را شنیده اید :«قرباغه ات را قورت بده »اگر سخت ترین کارها را زودتر انجام دهید تسلط و احاطه ی بیشتری روی سایر وظایفتان خواهید داشت زیرا میدانید که بدترین ها را پشت سر گذاشته اید .

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799