کودکان رفتار شما رو ضبط می کنند

#نکته_تربیتی

کودک شما از همان ماه های اول تولد شروع به ثبت اعمال شما می کند.

به یاد داشته باشید که این فیلم برداری دائمی
در رفتارهای جزئی یا حتی سبک کلی رفتار زندگی کودک تاثیرگذار خواهد بود.

بنابراین زمانی که با همسر خود صحبت می کنید
در هنگام مکالمه با تلفن
و یا حتی وقتی حرفی نمی زنید
اما رفتارهای شما احساساتی را در بر دارد

او به ثبت کنش ها و واکنش های شما می پردازد
و در آینده بر اساس آنچه آموخته عمل خواهد کرد.

مراقب اعمال خود در مقابل چشمان نظاره گر کودک باشید.

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

شکست در ازدواج

  این افراد در ازدواج شکست میخورند :

➖افرادی که صرفا برای رفع نیاز جنسی ازدواج میکنند.

➖ افرادی که هنوز رابطه قبلی رو فراموش نکردن و برای التیام روحشون ازدواج میکنند
افرادی که بخاطر آزادی بیشتر و مستقل شدن ازدواج میکنند.

➖ افرادی که بخاطر لجبازی با خانواده ازدواج میکنند.

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

                #09350633778

چطور با خودم مهربان باشم؟

شفقت به خود یا مهربانی با خود یعنی:
مهربانی با خود در مقابل  قضاوت کردن خود 
خود را به خاطر اشتباهاتمان ببخشیم کمتر اونها رو در ذهن مرور کنیم.

دائما به خاطر رفتار و اعمالی که از ما سر زده خودمون رو سرزنش نکنیم.

مهربانی با خود یعنی خودمون رو درک کنیم به جای اینکه  خود رو بی‌‌رحمانه  به خاطر اشتباهات و شکست‌ها سرزنش کنیم و به این باور  داشته باشیم  که همه انسانها دارای نقص هستن، اشتباه می‌کنن و درگیر رفتارهای ناسالم میشن.

افرادی که شفقت با خود (مهربانی و بخشیدن خود) بیشتری دارند سلامت روانی بیشتری دارن. خشم و افسردگی اضطراب در این افراد کمتر هست.

مهربانی و شفقت با خود نیازمند این هست که فرد به خاطر شکست‌ها یا نرسیدن به استانداردها، به انتقاد سختگیرانه از خود نپردازد.

بخشیدن خود یا شفقت به خود،  به معنی منفعل بودن جبران نکردن اشتباهات نیست بلکه به این معنا هست که  انسان از طریق مهربانی و بخشش خود، یک امنیت هیجانی و آرامش روانی برای خودش به وجود بیاره که بتونه بدون ترس از سرزنش خود، خودش و مشکلات خودش رو بهتر ببینه و فرصت پیدا کنه تا با دقت بیشتری الگوهای ناسازگار فکری، هیجانی و رفتاری که باعث به وجود آمدن مشکل در زندگی او شده رو اصلاح کنه.

  

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

پنج کلید #رابطه_موثر

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده :

1- به جای پنهان کردن  تعمیر کنید. از مشکلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نکنید. آنها روی هم تلمبار شده باعث میشود منفجر شده یا نا امید شوید.

2-با یکدیگر همکاری کنید. رابطه یک کار دو نفره است. یک نفر به تنهایی نمیتواند رابطه را به موفقیت برساند.

3- نشان دهید قابلیت شنیدن گله و انتقاد را دارید. اگر گلایه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.

4- تمرکز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذارید، نه قسمتهای منفی آن.

5-برقراری درست رابطه را بیاموزید

.

جهت هماهنگی وقت مشاوره با تلفن زیر فقط تماس حاصل نمایید 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778