روابط با همسر

حضور داشته باشید: گفت وگو دو نفره است. بنابراین گوش سپردن به این معنا نیست که دکمه سکوت را فشار دهید تا طرف مقابل تک گویی کند. وقتی شما شنونده اید، پیش فرضتان این نباشد که جملات بعدی همسرتان را می دانید و در حالی که صحبت می کند، به جواب های بعدی تان فکر نکنید... فقط گوش بسپارید. منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه / جان گاتمن #هنر_گوش_سپردن

دلیل افسردگی زنان

برشی_ازکتاب

یکی از عواقب تمایل انسان به منفی‌گرایی آن این است که وقتی ذهن انسان به چیزی مشغول نباشد به افکار نگران‌کننده یا خشم روی می‌آورد.

این افکار به داشتن احساس بد منجر می‌شود. در حقیقت یکی از علت‌های اینکه زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی هستند آن است که بیش از مردان در مورد چیزی فکر می‌کنند .

در حالی که مردان سعی می‌کنند با انجام یک فعالیت دیگر فکر خود را از موضوع منحرف کنند. منحرف کردن فکر یکی از ابزار بسیار قدرتمند تغییر روحیه است.

از بعضی از افراد میپرسم چرا وارد رابطه عاطفی نمیشوند؟

از بعضی از افراد میپرسم چرا وارد رابطه عاطفی نمیشوند؟

آنها غالباً در پاسخ به من می‌گویند عطای رابطه را به لقای رابطه بخشیدیم
به عبارتی دیگر در نهایت در این رابطه دیر یا زود تنها می مانیم پس چه بهتر است که از همان اول وارد رابطه نشویم این افراد غالباً از احساس طرد شدگی و رها شدگی و بی ارزشی می ترسند و چون می ترسند که طرد شوند یا رها شوند و یا ریجکت بشوند تصمیم می‌گیرند که وارد رابطه نشوند
این افراد غالباً نصفه و نیمه زندگی می کنند کسی که از احساسات خود بترسد نمی‌تواند زندگی را به صورت کامل تجربه کند
رفتار صحیح و باور صحیح این است که چگونگی روبرو شدن با احساسات مختلف مانند رهاشدگی و بی ارزشی و طرد شدن را بیاموزیم بدون اینکه بخواهیم از آنها فرار کنیم و یا بیش از اندازه تحت تاثیر آن قرار بگیریم .

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778۴

#

دلبستگی ایمن چیه و چرا دلبستگی مهمه ؟

دلبستگی نیازی هست که از رحم‌ مادر شروع میشه و مادام العمر همراه انسان هست.
سبک دلبستگی یعنی نوع  رابطه کودک با مراقب اولیه که به شکل باورهای کودک در مورد خود و دیگران در ذهنش نقش می‌بنده و در سایر مراحل زندگی، نوع رابطه فرد رو با دیگران خصوصا همسر تعیین می‌کنه.
فرایند شکل گیری دلبستگی ایمن از نوزادی آغاز میشه و در سراسر چرخه زندگی باقی میمونه.
دلبستگی ایمن یک رابطه هیجانی خاص هست که در اون والدین  باید به کودک احساس امنیت، مراقبت، آرامش و محافظت رو منتقل کنن.
در صورتیکه دلبستگی ایمن در دوره کودکی شکل بگیره در تعامل فرد با محیط و نوع رفتارهای او در آینده تاثیر مثبت خواهد داشت.
یکی از مهمترین وظایف شما به عنوان والد تلاش برای ایجاد سبک دلبستگی ایمن در فرزندتون هست.

  ۱

   شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس:  میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی، پلاک ۷۱۴ طبقه دوم واحد ۳

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

          #09350633778

پنج کلید #رابطه_موثر

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده :

1- به جای پنهان کردن  تعمیر کنید. از مشکلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نکنید. آنها روی هم تلمبار شده باعث میشود منفجر شده یا نا امید شوید.

2-با یکدیگر همکاری کنید. رابطه یک کار دو نفره است. یک نفر به تنهایی نمیتواند رابطه را به موفقیت برساند.

3- نشان دهید قابلیت شنیدن گله و انتقاد را دارید. اگر گلایه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.

4- تمرکز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذارید، نه قسمتهای منفی آن.

5-برقراری درست رابطه را بیاموزید

.

جهت هماهنگی وقت مشاوره با تلفن زیر فقط تماس حاصل نمایید 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778