مشاوره خانواده و ازدواج
مشاوره خانواده و ازدواج

مشاوره خانواده و ازدواج

پت ومت

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

 

پـت و مــت، احمق نبودن.

تنها یاد گرفته بودن

برای رسیدن به هدفشون باید تلاش کنند

و مهم نبود چقدر اشتباه کنن؛

مهم این بود که در آخر به

خواستشون میرسیدن



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778


اثر مواد غذایی بر رفتار

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

 بسیاری از مردم، این واقعیت را که مواد غذایی بر رفتار آنها تاثیر دارد، باور ندارند، در حالی که مواد غذایی روی سلول‌های مغزی هم به اندازه هر سلول دیگر بدن تاثیر می‌گذارند. بسیاری از مواد به دلیل شباهت ساختاری‌ با مواد مترشحه در مغز باعث بی‌نظمی کل بدن می‌شوند. بسیاری از دانشمندان حذف یک ماده خاص و سپس وارد کردن آن را به رژیم غذایی باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها مثل جنون، وهم و خیال، افسردگی، سردرد و سوء‌ظن می‌دانند اما با کمی دقت می‌توان متوجه این تغییرات شد، از احساس نشاط با خوردن یک فنجان چای در صبح گرفته تا زودرنجی و رخوتی که بر اثر گرسنگی بیش از حد یا پرخوری به وجود می‌آید


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778


بعدا ؟

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

بعدا وجود نداره بعدا چای سرد میشه 

بعدا روز شب میشه 

بعدا علاقه از بین میره 

بعدا آدم پیر میشه 

بعدا زندگی تموم میشه و آدم حسرت اینو میخوره که کاری و که قبلا می تونست بکنه انجام نداده



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778


راهکارهایی ساده برای داشتن یک خواب بهتر

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

 

1- همه ی ماهیچه های خود ،از سر تا پا را باید آرام آرام شل کنید 

2- اتاقتان را خنک نگه دارید تا کابوس نبینید

3-اگر سرتان گیج می رود یک پای خود را روی زمین بگذارید

4-بعد از ساعت 3 بعدازظهر دیگر چرت نزنید

5- برای آنکه زودتر بخوابید با شکمتان نفس بکشید 

6-اگر کتف تان درد می کند با بالش های خود یک کانل درست کنید

7-هر شب 15 دقیقه وقت بگذارید و درباره ی روزی که پشت سر گذاشتید بنویسید 

8- ده ثانیه پشت سرهم بگویید« فکر نکن»

9- به خودتان بگویید که بیدار بمان 

10 به مدت 2 تا 3 دقیقه با حرکتی مدور یا بالا وپایین دستتان به آرامی فشار دهید.


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778


تاب آوری

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

آنچه مهم است این است که تاب بیاوریم و صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که


 استعداد بی همتای انسان در اوج تلاش و کوشش چگونه یک پایان غم انگیز را به پیروزی عظیم


و یک وضعیت بحرانی را به فتحی پیروزمندانه بدل میکند


فرانکل


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#093506337799