سه ساعت اول روز را از دست ندهید

ران فریدمن ،روانشناس توضیح میدهد که ما در سه ساعت اول روز کاری از بالاترین سطح تمرکز برخورداریم .

اگر ما این سه ساعت را با مشغول شدن به کارهای جزیی مثل ایمیل زدن یا توجه به درخواست ها و انتظارات دیگران هدر دهیم ،

بهترین زمان کارایی مان را از دست داده ایم  و دیگر نمی توانیم به خوبی کارمان را ادامه دهیم .

به علاوه بعدازظهر ما کاهش عملکرد شناختی را تجربه می کنیم (همه ی ما با رخوت ساعتسه بعداز ظهر آشناییم)بنابراین مهم ترین کارتان را پیش از همه انجام دهید و یک روز کاری بسیار مفید را برای خود رقم بزنید.

حتما این عبارت را شنیده اید :«قرباغه ات را قورت بده »اگر سخت ترین کارها را زودتر انجام دهید تسلط و احاطه ی بیشتری روی سایر وظایفتان خواهید داشت زیرا میدانید که بدترین ها را پشت سر گذاشته اید .

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

دانستنی

افراد خسته راستگوترند، به همین خاطر آنها در گفتگوهای آخر شب دست به اعتراف می زنند.

 تقریبا 80 درصد صحبت ها به صورت گروهی در جمع ها، گلایه هستند.

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

خلاقیت در عشق ورزی

در عشق ورزی خلاق باشیم

عشق هنری مانند موسیقی می باشد و عشق ورزی مهارت موسیقی وجودمان است 

مانند هر هنری نیاز به تعلیم ،تمرین و ممارست دارد 

همه ما دارای هنر عشق هستیم بعضی ها کمتر ،بعضی ها بیشتر 

می توانیم بیاموزیم ،آموزش دهیم ،تمرین کنیم و بنوازیم 

شاید این هنر را تا پایان عمر در خودمان کشف نکنیم 

یکی از عناصر اصلی آن زیبایی هست زیبایی های خودمان را کشف و به نمایش گذاریم 

خلاقیت لازمه اصلی عشق است .در عشق ورزی خلاق باشیم 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

قدر بدانید!

قدر داشته هایتان را بدانید

قدر آدم های خوب زندگیتان را 

قدر سلامتی و آرامشتان را بدانید 

اتفاقا دنیا زود در مقابل عدم قدر دانی واکنش نشان می دهدو آن را از شما می گیرد 

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

تلاش کن

تلاش کن آنقدر کامل باشی

که بزرگترین تنبیه تو در مورد دیگران

گرفتن خودت از آنها باشد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799