رابطه

مشکل رابطه‌های سمّی که در اومدن ازشون سخته اینه که معمولاً حداقل‌های رابطه رو ندارن ولی حداکثرهاشو دارن.

حداقل‌های رابطه سالم:
- ثبات، امنیت، اطمینان.
- درک، فداکاری، فهمیدن و فهمیده شدن.
- اتکاپذیری، تعهد، احساس مسئولیت.
- احترام و علاقه عاطفی.

حداکثرهای رابطه:
- هیجان، ذوق، و شیدایی بی‌حد.
- احساس یک‌بار در تمام طول عمر و غیرقابل تکرار بودنش.
- حس غرق شدن در حدی که بقیه زندگی مهم نیست.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778 

*راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی*

*راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی*


از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید

نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه.

پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید.

خودتون الگوی خوبی واسش باشید.

والدینی خونگرم و حامی باشید.

به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل کنید.

جایگزین‌هایی رو برای خشم و عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید.

خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای مدیریت خشم رو درنظر بگیره.

مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید.

هرگونه اضطراب و استرس رو حذف کنید.

همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778