چگونه خوب گوش کردن را در کودکان تقویت کنیم؟

هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید. 

خواسته ها و پیام های خویش را

ساده و کوتاه بیان کنید.

در یک زمان، فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید.

سعی کنید خواسته هایتان را به صورت رسا و همراه با احترام و محبت بیان کنید.

کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی بیشتر از تلویزیون استفاده کنند .

خواندن یک کتاب داستان کوتاه، ودرخواست خلاصه گویی یا بازگویی داستان، تاثیر زیادی در تقویت مهارت گوش دادن کودکان دارد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

کودکت را برده دیگران نکن

جلوی اطرافیان به کودک دستور نده جلوی اطرافیان هی به کودکت نگو اینو بیار اونو ببر اگه میخوای کمک کردن رو به کودکت آموزش بدی جاش توی خونه خودته 

نه جلوی جمع چون بد برداشت میشه .

جلوی دیگران به کودکت تذکر نده اگر کودک کار نادرستی کرد لازم نیست جلوی جمع بهش تذکر بدی 

یک جای خلوت اینکار رو بکن بچه ای که جلوی دیگران تنبیه میشه برای اینکه ثابت کنه اونقدرها ام بی ارزش نیست به دیگران خدمت میکنه تا ارزشش رو برگردونه 

به بچه هی بکن نکن نگو وقتی همش در حال تذکر دادن به کودکی ، کودک قدرت تصمیم گیریش رو از دست میده وقتی شما پیشش نباشید هر چی اطرافیان بگن رو گوش می کنه 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

راهکارهایی ساده برای داشتن یک خواب بهتر

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

نشانه های سلامت روان

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است:

 ازدیدگاه_ویلیام_گلسر : شما در صورتی از سلامت روان برخوردارید که مشمول موارد زیر باشید:

۱- از بودن در کنار اغلب افرادی که می شناسید لذت ببرید، به ویژه با افراد مهم زندگیتان از جمله: خانواده، همسر، و دوستان رابطه خوبی داشته باشید.

۲- در کلیت زندگی تان انسانی شاد باشید و تمایل داشته باشید به اعضای ناشادمان خانواده، دوستان و همکارانتان کمک کنید تا احساس شادکامی بیشتری را تجربه کنید.

۳- به ندرت از دردها و رنج هایی که جزء گریز ناپذیر زندگی انسانهاست، آزار ببینید. 

۴- به طور کلی از زندگی لذت ببرید و مشکلی در پذیرش افرادی که مانند شما نمی اندیشند و مثل شما عمل نمی کنند، نداشته باشید.

به ندرت در پی انتقاد به دیگران و در تلاش برای تغییر اطرافیان باشید.

۵- اگر با دیگری مسأله ای دارید سعی می کنید تا به حل این تعارض بپردازید، و اگر مسأله تان با دیگری به هیچ وجه حل نشد، بتوانید قبل از تشدید مشکل و درگیری با او، یک قدم عقب بگذارید. 

۶- در تلاش هایتان خلاق باشید و از توانمندی هایتان استفاده کنید. 

۷- و در آخر، حتی در مواقع و رویدادهایی که شادمان نیستید - مواقعی که عموم انسان ها در آنها  ناخشنودند - شما به درستی می دانید که دلیل ناخشنودی تان چیست و تلاش می کنید یک گام مثبت و مؤثر تر بردارید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

رابطه عاطفی

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است:

عواملی که رابطه عاطفی را پایدار نگه می‌دارد:

بخشش:
شاید بشود گفت بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه عاطفی گذشت است. ببخشیم تا بخشیده شویم.

شانه به شانه هم تلاش کردن:
رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید.

 اوقات زیادی را باهم سپری کردن:
 اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه عاطفی و ازدواج باید شریک عاطفی‌اش باشد.

 علایق خود را هم دنبال کردن:
خودتان را فراموش نکنید؛ قرار نیست بعد از شروع یک رابطه عاطفی، علایقمان را نادیده بگیریم.

  مشوق همدیگر بودن:

مطمئنا شما نمی‌خواهید کسی دست‌و‌بال‌تان را ببندد و از انجام بعضی از امور و رسیدن به رؤیاها منع‌تان کند. نه شما این را می‌خواهید و نه همسرتان. پس حتما همدیگر را در رسیدن به اهداف‌تان تشویق کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778