ترک شدن در رابطه

تجربه دردناک‌تر از شکست عاطفی عمل می‌کنه دقیقاً مشابه تجربه شکست عشقی دردی می‌کشی قلبت می‌شکنه احساس ارزشمندیت میره زیر سوال و غم از دست دادن را تجربه می‌کنیم  اما با تجربه سنگین ابهام و این سوال بی جواب و همیشگی که چی شد آخه ؟؟
خودتون رو عذاب ندین چون این بدترین کاری هستش که می‌تونیم در حق خودتون انجام بدین

مورد بعدی اینه که هرچه بیشتر به دنبال چرایی این ماجرا باشی بیشتر درد خواهی کشید چون اون فرد گذاشته رفته و عملاً جوابی برای این سوال تو وجود نداره و دنبال جواب بودن فقط به نشخوارهای فکری دامن میزنند و چرا های بیشتر رو برات بالا میاره

نکته بعدی اینه که حتی اگر اون آدم رو هم پیدا کنی هم جواب درست و حسابی ازش اصلاً قرار نیست که بخوای بشنوی یعنی اون جواب نمیده اون جواب درست حسابی که تو انتظار داری  رو نمیده پس دنبال این نباش که من برم اونو پیدا کنم و ببینم که چی شده چه اتفاقی افتاده
این کار یه نوع سوء استفاده عاطفیه و یک روش نابالغانه واسه تموم کردن رابطه است و عمدتاً آدم‌های منفعل ناپخته و افرادی که ترس از صمیمیت دارند از اون واسه تموم کردن رابطه‌ای که نمی‌خواستند ادامه بدن استفاده می‌کنند و بچه‌ها ببینید پذیرش اینکه دچار شکست عشقی شدید و دنیا پر از سوال‌های بی‌جوابه مسیر درمان شکست عاطفیت رو برات هموارتر می‌کنه اینکه بپذیری و که این رابطه تموم شد حالا از این به بعد رو چکار کنم ؟؟

خیلی بهتر از اینکه دنبال این باشی که اون آدم رو پیدا کنی تا ببینی که چرا تو رو ترکت کرد چرا تو رو ولت کرد و بیایی دامن بزنی به نشخوار فکری و اون رو بیشترش بکنی و همیشه و همیشه سعی کنید انتخاب‌های درستی داشته باشین تا درگیر اینجور روابط نشین و برای داشتن انتخاب‌های درست ما باید آگاهی خودمون رو افزایش بدیم ظرف دانسته‌های خودمون رو پر بکنیم تا‌ بتونیم بالغانه یک پارتنر مناسب برای خودمون انتخاب بکنیم پس از اینجا به بعد دنبال اینکه چرا ولم کرد نباش دنبال این باش از این به بعدم رو بسازم چطوری از این به بعد گرفتار این روابط نشم چون تنها راهی که به نفعته همین هست و همیشه آگاهی در زمین یه رابطه و در واقع سوادآموزی در زمینه رابطه سرلوحه زندگیت و روابطت قرار بده

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

مشکلات همسر

طرحواره ها و مشکلات زناشویی

روابط عاطفی، درد اجتناب ناپذیری به همراه دارند که خاصیت ذاتی صمیمیت است. هیچ رابطه ای بدون چالش نیست، اما در روابط عاشقانه نمی توانیم از درد ناگزیری که در هنگام جدایی، تنهایی، نا امیدی، دل شکستگی، ناامنی و قطع رابطه پدید می آید فرار کنیم.

برای همین، مشتاقیم به وصال همسر مان برسیم و او ما را ببیند و بپذیرد و در عین حال می ترسیم طرد شویم، رها شویم، فردیت مان را از دست بدهیم یا قضاوت شویم
از آنجا که هم تشنه صمیمیت هستیم و هم از آن می ترسیم، در عین حال که مجذوب ارتباط می شویم، مدام از آن فرار می کنیم تا از خودمان محافظت کنیم. ما باید بگیریم بدون اینکه از راهبردهای ویرانگر رابطه استفاده کنیم، درد اجتناب ناپذیر صمیمت را مشاهده کرده و با آن مواجه شویم.

هر چند روابطه عاشقانه درد مشترکی برای همه انسان ها به همراه دارد، گذشته منحصر به فرد و تجربه زندگی هر زوج نیز باورها و انتظارات منفی حاصی را نسبت به رابط شکل میدهد.

این انتظارات طرحواره های رابطه هستند.
مفهومی که با عناوین مختلف تقریبا در تمام رویکردهای زوج درمانی وجود دارد .

همه رویکردها روی این نکته توافق دارند که زوجها بازنمایی هایی ذهنی از رابطه دارند که حاصل تجربه های دوران کودکی است.

همچنین توافق دارند که برخی از این بازنمایی های ذهنی ممکن است انتظارات مسمومی را شکل دهند که هسته اصلی پریشانی رابطه است.

تکلیف اصلی این است که به زوج ها کمک کنیم طرحواره هایی را که از روابط گذشته شکل گرفته مشاهده و ارزیابی کنند.

این طرحواره ها دریچه هایی می شوند که هر یک از همسران تعارض ها و رخدادهای رابطه فعلی شان را از خلال آن می بیند .

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

همسریابی از طریق فضای مجازی

 یکی از مهم ترین پیامدهای منفی همسریابی مجازی، عدم صداقت درارائه اطلاعات شخصی است. 

 زمانی که با فرد مورد نظر خود آشنا می شوید، بهتر است این ارتباط مجازی برای طولانی مدت ادامه پیدا نکند و پس از آشنایی اولیه تحت نظارت خانواده ها، به قرار ملاقات در دنیای واقعی منجر شود تا فرصت برای شناخت بیشتر طرف مقابل و خانواده ها فراهم شود قبل از اینکه وابستگی های مجازی، دردسرساز شوند. 

معمولا افراد در فضای مجازی جنبه های مثبت و ایده آل خود را در معرض نمایش می گذارند و نکات منفی خود را پنهان می کنند. بر این اساس اگر شما صرفا بر اساس اطلاعات پروفایل طرف مقابل اقدام به انتخاب همسر کنید، احتمالا این رابطه محکوم به شکست خواهد شد.

 بعلاوه ممکن است افرادی با اهدافی غیر از ازدواج و به منظور سو استفاده وارد اینگونه رابطه ها شوند. به هر حال به اشتراک گذاشتن عکس ها و اطلاعات شخصی می تواند پیامدهای منفی برای شما به همراه داشته باشد. 

 یکی دیگر از معایب این است که برخی افراد دچار وسواس در انتخاب شده و برای پیدا کردن گزینه بهتر، ملاقات های اینترنتی زیادی را ترتیب می دهند که در نهایت ممکن است انتخاب را برایشان دشوار سازد.

ازدواج موفق بر پایه شناخت عمیق، کافی و همه جانبه و به دست می آید.  نباید تنها به اطلاعاتی که از طریق فضای مجازی به دست می آید اعتماد کرد چون فضای مجازی، شرایطی دور از واقعیت ایجاد می کند.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

خانواده ها در ازدواج چه نقشی دارند؟

ازدواج با یک فرد، مساوی است با پیوند با یک خانواده و فامیل. به همین دلیل خانواده دختر و پسر باید با هم از لحاظ دینی، فرهنگی و اخلاقی سنخیت داشته باشند. البته این سنخیت به طور کامل ممکن نیست اما باید به صورت نسبی بدان توجه کرد.

در مسئله انتخاب همسر معقول نیست که فرد بگوید: «من می خواهم با خود این فرد ازدواج کنم و کاری به خانواده فرد مقابل ندارم»؛ زیرا:

1.فرد مقابل (همسر) جزئی از همان خانواده و فامیل و شاخه ای از همان درخت است و این شاخه از ریشه های همان درخت تغذیه کرده است و بر این اساس بسیاری از صفات اخلاقی، روحی، عقلی و جسمی آن خانواده از طریق وراثت، تربیت، محیط و عادت به او منتقل شده است.

2. اگر فرد با خانواده و فامیل همسرش کاری نداشته باشد، آنان با او کار دارند. هرگز نمی توان همسر را از آنان و آنان را از همسر جدا دانست.

3. بدنامی و خوشنامی خانواده همسر، تا آخر عمر همراه انسان بوده و در زندگی زناشویی و اجتماعی وی تاثیر می گذارد و تحمل بدنامی برای انسان بسیار مشکل خواهد بود.

4.صفات و خصوصیات همسر وخانواده اش در فرزندان آینده نیز تاثیر خواهد گذاشت. پیامبر گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله وسلم) در این باره می فرمایند: «با خانواده شایسته ازدواج کنید زیرا عرق(نطفه و زن ها) تاثیر می گذارند.» (مکارم الاخلاق، ص 80)

5.  از آنجایی که رفت و آمد و صله رحم امری اجتناب ناپذیر می باشد و در هر صورت فرزندان با بستگان پدر و مادر رفت و آمد خواهند داشت، دقت در خانواده همسر ضروری به نظر می رسد.

باید توجه داشت که زمینه و بستر اصلی ایجاد رفتارهای متعالی، منش نیکو و صفات برتر اخلاقی، معرفت دینی و مسئولیت پذیری های اجتماعی در دختران و پسران، بیش از همه در محیط خانه و با تاثیرپذیری از نظام خانوادگی والدین فراهم می شود.

  بهتر آن است که افراد هنگام بررسی وضعیت خانوادگی فرد مقابل و احراز تناسب خانواده، با محور قراردادن استقلال فکری و هم کفو بودن ایمانی و اخلاقی به شناخت تناسب در رفتارهای خود و فرد مقابل بپردازند. البته جوانان عزیز علاوه بر این مورد باید به برخی همخوانی های دیگر در مسائل خانوادگی بیشتر توجه نمایند که از مهمترین آنها عبارتند از:
1.ارزش ها و گرایش های عقیدتی، فرهنگی و سیاسی
2. نوع تربیت خانوادگی
3.عادات و آداب گروهی
4. سطح ثروت و در آمد

تفاوت سطح اقتصادی خانواده ها، تفاوت در محل تولد و زندگی مثلاً تهرانی بودن یا شهرستانی بودن و حتی تفاوت در گویش ها و لهجه های خانواده ها لزوماً نمی تواند به عنوان معیار عدم هم کفوی تلقی شود و امکان زوجیت دو جوان واجد شرایط و مسئولیت پذیر را که با اندیشه و شخصیت مستقل خود از بیشترین هم کفوی برخوردارند و می توانند زندگی موفقی داشته باشند را منتفی کند.
توجه به این نکته نیز بسیار حائز اهمیت است که بررسی تبار اقتصادی و ... خانواده ها هنگام ارزیابی تناسب زوج ها، باید به دور از تعصبات شخصی، پیش داوری های ناسنجیده و غیر منطقی و نگرش های کلیشه ای اطرافیان بوده و ازدواج با محور قرار دادن قابلیت ها، شایستگی ها و تعهدات دو جوان صورت پذیرد.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

۱۰ نکته و راهکار برای مقابله با استرس

_ شنیدن موسیقی
_یوگا
_قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تأثیرگذار است. دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام می‌کند و مغز استرس‌زده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره می‌گیرد.
_صحبت با دوستان
_حمام یا وان آب گرم
_ورزش
_با آرامش غذا بخورید
_ساعت ده بخوابید
_گاهی تنفس‌های ۵ دقیقه‌ای کافیست تا از استرس شما کاسته شود. سعی کنید این وقفه‌های کوچک را در برنامه روزانه خود بگنجانید
_خندیدن

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778