این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده :
تمسخر دیگران هم نوعی مکانیسم دفاعی است
که افراد به طور ناخودآگاه و اغلب طبق عادت آن را انجام می دهند.
با تحقیر و کوچک کردن دیگران فرد در صدد بزرگ جلوه دادن خود می باشد ,غافل از اینکه با این کار ضعف و کمبود درونی خود را آشکار می کند .
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است :
چگونه به کودکان یا نوجوانان امید دهیم.
تفاوت ریزی بین جملات نا امید کننده و امیدوار کننده وجود دارد که اگر رعایت نشود حتی جملات به ظاهر مثبت باعث ایجاد تنش و نگرانی در کودک/نوجوان میشود. به این مثال دقت کنید.
فرزند : بابا من دارم سعی می کنم تو نمایشنامه مدرسه نقش اول رو بگیرم، به نظرت میتونم؟
پاسخ یک : پسرم نمی خوام نا امید بشیا ولی تو تا حالا جلوی جمع نمایش بازی نکردی، تجربه نداری، چجوری میخوای نقش اول بازی کنی ؟ ببین یه نقش کوچیک تر ندارن اونو بگیری؟
پاسخ دو : مطمئنم از پسش بر میای، تو واسه کمتر از نقش اول ساخته نشدی، کی بهتر از تو ؟
هر دو پاسخ اشتباه است.
اولی نا امید کننده است و باعث ایجاد احساس “ناتوانی و بی کفایتی “ شده و دومی علیرغم ظاهر امیدوار کننده اش زمینههای “کمالگرایی و ترس از شکست” را فراهم می کند.
پاسخ امیدوار کننده پاسخی خنثی است که زمینه کشف و شهود و تجربه را فراهم میکند.
برای مثال :
با یک لبخند گرم ( نه یک ذوق زدگی اغراق شده) می توان گفت : پس میخوای واسه نقش اول تلاش کنی، جالبه، میتونه زمینه یه تجربهی جدید باشه.
* حتی نمی گوییم تجربه “خوب” یا “عالی” خواهد بود زیرا با این کلمات باز اجازه شکست را سلب می کنیم.
کافیست به کودکی یا نوجوانی خود برگردید و ببینید چند بار با جملاتی مشابه پاسخ شماره یک، احساس ناتوانی و بی عرضگی کردید، یا جملاتی که شبیه شماره دو هستند و شما را در باتلاق کمالگرایی گیر انداختند.
شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی آمین
مشاوره حضوری و تلفنی
مشاوره خانواده، فردی،پیش ازدواج
مشاوره کودک و نوجوان
آموزش مهارت های زندگی ، فرزند پروری؛ همسرداری
روزهای فرد ساعت ١٥ الی ١٨
77955526
به هر حال هر رابطه ای ممکن است تمام شود!
هیچ تضمینی نیست که رابطه ای تا آخر عمر ادامه یابد!
ولی این که به این دلایل از آغاز ارتباط سرباز بزنی؛
مثل این است که از لذت دیدن طلوع خورشید، خودت را محروم کنی، چون از دیدن غروب بیزاری...
دژخیم عشق
اروین دی یالوم
روزهای فرد ساعت 15 الی 18
77955526
شاید با این تعاریف شما به یاد ویژگیهای افراد درونگرا یا برونگرا بیافتید؛ که بدون هیچ توجهطلبی خواهن چنین ارتباطاتی بر اساس ویژگی شخصیتی خود هستند . دقیقاً به همین دلیل در ابتدا عرض کردم که "مهارتی" وجود ندارد. چرا که همه ما لازم است مهارتهای ارتباطی را بیاموزیم و تمرین کنیم.
#فتانه_محمدی
#مشاوره_فردی_خانواده
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778