مشاوره خانواده و ازدواج

مشاوره خانواده و ازدواج

مشاوره خانواده و ازدواج

مشاوره خانواده و ازدواج

عناوین یادداشت‌ها

  • سواد رابطه چهارشنبه 9 آبان 1403 00:22
    اشتباهاتی که موقع بحث و دعوا باعث به هم خوردن رابطه میشه : دنبال مقصر میگردی ، سعی میکنی بهش ثابت کنی اون اشتباه میکنه و تو درست میگی برچسب میزنی ، بهش میگی کاری که کرده خودخواهانه بوده و بهش برچسب خودخواهی میزنی سکوت میکنی ، وقتی پارتنرت کاری که مطابق میل شماست انجام نمیده تو خودت میری و حرفی نمیزنی مشکلات رو به بقیه...
  • آموزش صبر به کودک یکشنبه 6 آبان 1403 11:45
    آموزش صبر به کودک دانشگاه استانفورد چهل سال قبل شروع به آزمایشی روی کودکان انجام داد. آنها کودکان را به اتاقی بردند و به آنها کلوچه یی دادند و به آنها گفتند تصمیم با شماست، یا کلوچه رو آلان بخورید یا اگر صبر کنید بعد از ١٥ دقیقه کلوچه دیگری به شما جایزه داده خواهد شد. کودکانی که صبر کردند در آینده در تحصیلات دانشگاهی...
  • رابطه عاطفی شنبه 5 آبان 1403 22:34
    مراقب باشیم رابطه عاطفی قرار نیست ما رو از خودمون دور کنه و از ما آدم دیگه ای بسازه. این موضوع وقتی مصداق داره که ما تا حد زیادی خودآگاهی بالایی نسبت به خود داشته باشیم. دنیای خودمون رو کشف کرده باشیم نسبت به تاریکی ها و روشنایی هامون آگاه باشیم. ارزشها، باورها، چارچوبها، خواسته ها و نیازهامون رو بدونیم حریم ها و حد و...
  • قبل از ازدواج چهارشنبه 2 آبان 1403 18:18
    تا سر این مسائل به توافق نرسیدید، باهاش ازدواج نکن : ۱. در مورد رسم و رسومات به توافق برسید ۲. در مورد محل زندگی به توافق برسید. ( زندگی کنار خانواده یا مستقل ) ۳. در مورد زمان عروسی به توافق برسید. ۴. در مورد اعتقادات مذهبی به توافق برسید. ۵ در خصوص سطح روابط جنسی به توافق برسید. ٦. در مورد حق اشتغال و ادامه تحصیل به...
  • ارتباط با خودت دوشنبه 30 مهر 1403 19:06
    چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟! 1اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده...! 2-در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته...! 3-هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت...! 4-سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری...! 5-در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به...
  • طرح واره ها و نقش آنها در ازدواج ناموفق جمعه 27 مهر 1403 01:36
    طرح واره ها و نقش آنها در ازدواج ناموفق اینکه ما چه حسی نسبت به خود و دیگران و به طور کل زندگی و هستی داریم، ناشی از طرحواره های ما است. طرح واره ها به ما دیکته می کنند که هر اتفاق را چطور تفسیر کنیم و حتی به ما قدرت پیش بینی و قضاوت می دهند. البته نباید فراموش کنیم که طرح واره ها ناشی از آسیب های واقعی یا خیالی هستند...
  • اثرات تاخیر گفتار و زبان بر اینده کودکان: جمعه 20 مهر 1403 13:23
    اثرات تاخیر گفتار و زبان بر اینده کودکان: تاخیر گفتار و زبان در کودکان می‌تواند تأثیرات مختلفی بر آینده آنها داشته باشد. این تأثیرات می‌توانند بر جنبه‌های مختلف زندگی کودک از جمله تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان تأثیر بگذارند. در اینجا به برخی از اثرات مهم تاخیر گفتار و زبان اشاره می‌کنیم: 1. مشکلات تحصیلی کودکان با...
  • قبل از ازدواج شنبه 14 مهر 1403 11:54
    سوالاتی که دخترا باید توی خواستگاری از پسر بپرسن : رابطت با خانوادت چجوریه؟ اگر اختلاف بشه چجوری حلش میکنی؟ با خانواده من رفت و آمد میکنی؟ نقش همسرت توی خونه چیه؟ خونتون مادرت تصمیم میگیره یا پدرت؟ اگر بحثمون شد با کی مشورت میکنی؟ نظر خانوادت در مورد من چیه؟ چقد با فامیلاتون رفت آمد دارید؟ اگر من نخوام رفت و آمد کنم...
  • نقش هیجانات جمعه 13 مهر 1403 12:23
    هیجانات‌ نقش مهمی در طول زندگی‌مان دارند. آنها ما را متوجه اتفاقات پیرامون زندگی‌مان و مهم‌تر از آن متوجه نیازهای خودمان می‌کنند. اما گاهی ما با بعضی هیجاناتمان گره می‌خوریم یا قلاب می‌شویم، در این صورت نمی‌توانیم به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنیم و آسیب می‌بینیم. گاهی هیجانات‌ اولیه ما ممکن است راه‌انداز هیجانات...
  • سواد رابطه چهارشنبه 11 مهر 1403 15:12
    سواد رابطه به سرعت وابسته میشی چون : با رویای پیدا کردن نیمه گمشده وارد رابطه شدی نه واقعیت بدون شناخت و فقط از روی هیجانات سرمایه گذاری میکنی نشناخته ازش در ذهنت بت وایده ال میسازی خودت رو دوست نداری و مستقل بودن رو یاد نگرفتی یاد نگرفتی خودت نیاز های عاطفیت رو اول از همه برای خودت تامین کنی شماره های تماس کلینیک...
  • رابطه سالم شنبه 7 مهر 1403 00:10
    چطور در رابطه بی ارزش میشیم ؟ ۱. وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم ۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم ۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم ۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم ۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت...
  • چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟ جمعه 30 شهریور 1403 23:23
    چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟ ۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری ۲ . پرونده رو پیش هرکسی باز نکن ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه ۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه ۴....
  • دلیل افسردگی زنان دوشنبه 26 شهریور 1403 23:01
    برشی_ازکتاب یکی از عواقب تمایل انسان به منفی‌گرایی آن این است که وقتی ذهن انسان به چیزی مشغول نباشد به افکار نگران‌کننده یا خشم روی می‌آورد. این افکار به داشتن احساس بد منجر می‌شود. در حقیقت یکی از علت‌های اینکه زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی هستند آن است که بیش از مردان در مورد چیزی فکر می‌کنند . در حالی که...
  • چجوری می‌تونیم با آدمای درونگرا ارتباط بهتری داشته باشیم ؟ پنج‌شنبه 22 شهریور 1403 16:50
    چجوری می‌تونیم با آدمای درونگرا ارتباط بهتری داشته باشیم ؟ توی ارتباط با آدمای درونگرا رعایت چند مورد لازمه .. یادت باشه هر موقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتی جای زنگ زدن بهشون پیام بده٬چون با تماس تلفنی میونه‌ی خوبی ندارن ٬ باهاشون درمورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزن ٬ صحبت های روزمره حوصله ی اونارو...
  • رابطه دوشنبه 19 شهریور 1403 11:30
    ۸ نشانه این که رابطه شما یک طرفست : - پیام شما رو دیر جواب میده - هیچ تلاشی برای آشتی کردن با شما نمیکنه - در طول روز سراغ شمارو نمیگیره - سر هرچیز کوچیکی با شما قهر میکنه و حرفی نمیزنه - از جمله من لیاقت تورو ندارم استفاده میکنه - بدون شما بیشتر بهش خوش میگذره و مایل به دیدن شما نیست - علاقه ای به دیدن شما نداره -...
  • فرزندپروری جمعه 9 شهریور 1403 19:26
    بچه ها در سنین کودکی توان تنظیم هیجانات خود را ندارند و البته نسبت به آنها شناخت کمتری نیز دارند. البته این مسأله در باب اهداف و مهارت ها و استعدادهای کودک شما نیز صدق می کند. و باعث می گردد بعضی وقتها تمایل شدیدی به یک بازی یا فعالیت پیدا کنند و سریع در آن بی انگیزه شوند یا هیجانی فعالیتی را انتخاب و بعد مهارت یابی...
  • فرزند_پروری چهارشنبه 7 شهریور 1403 21:06
    "من هرچى بهش میگم گوش نمیده" "تمام مدت مجبورم باهاش بحث کنم" "هرچى تکرار میکنم انگار نه انگار مجبورم داد بزنم یا تهدیدش کنم" "هرچقدر بیشتر بهش میگم لجباز تر میشه" اشتباه بسیارى از والدین این است که پرورش و تعلیم و تربیت را با نصیحت کردن دستور دادن بحث کردن اشتباه میگیرند. برای...
  • پیش از ازدواج دوشنبه 5 شهریور 1403 15:14
    تا سر این مسائل به توافق نرسیدید، باهاش ازدواج نکن : ۱. در مورد رسم و رسومات به توافق برسید ۲. در مورد محل زندگی به توافق برسید. ( زندگی کنار خانواده یا مستقل ) ۳. در مورد زمان عروسی به توافق برسید. ۴. در مورد اعتقادات مذهبی به توافق برسید. ۵ در خصوص سطح روابط جنسی به توافق برسید. ٦. در مورد حق اشتغال و ادامه تحصیل به...
  • چند نشانه روابط سالم پنج‌شنبه 1 شهریور 1403 02:29
    چند نشانه روابط سالم ۱.حتی توی موضوعات دشوار، آزادانه و صریح نظرتون رو میگین. ۲.شما فردیت خودتون رو از دست ندادین و بیرونِ رابطه اهداف و رویاهایی برای خودتون دارین. ۳.احساسات هم دیگه رو نادیده نمیگیرین. ۴.شما کنجکاویتون رو نسبت به هم دیگه از دست ندادین و هنوز برای درک‌ عمیقِ هم وقت میذارین. ۵.جملات جادویی مثل"...
  • رابطه جمعه 26 مرداد 1403 20:41
    مشکل رابطه‌های سمّی که در اومدن ازشون سخته اینه که معمولاً حداقل‌های رابطه رو ندارن ولی حداکثرهاشو دارن. حداقل‌های رابطه سالم: - ثبات، امنیت، اطمینان. - درک، فداکاری، فهمیدن و فهمیده شدن. - اتکاپذیری، تعهد، احساس مسئولیت. - احترام و علاقه عاطفی. حداکثرهای رابطه: - هیجان، ذوق، و شیدایی بی‌حد. - احساس یک‌بار در تمام طول...
  • چرا بی حوصلگی در نوجوانان به وجود می‌آید؟ سه‌شنبه 23 مرداد 1403 18:35
    چرا بی حوصلگی در نوجوانان به وجود می‌آید؟ دوره دوم نوجوانی تحت تاثیر “نارضایتی” است: کودکِ دیروز و نوجوان‌ امروز شما دیگر راضی نمی‌شود که او را به عنوان یک کودک تعریف کنید و رفتار کودکانه با او داشته باشید، او می خواهد یک بزرگسال باشد اما مطمئن نیست چگونه این کار را انجام دهد! او بیش از هر زمان دیگری خواهان آزادی است...
  • مفهوم Ghosting یا روح شدن پنج‌شنبه 18 مرداد 1403 23:51
    تو دنیای رابطه مفهوم مهمی داریم به نام Ghosting یا روح شدن - منظور همون غیب شدن ناگهانیه. این مدلی که بایکی آشنا شده بودی و مدتی رو با هم صحبت میکردید و تازه آشنایی داشته به جاهای خوبش میرسیده که طرف مقابل کاملا بدون دلیل از همه جابلاک میکنه و به یکباره ناپدید میشه شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا...
  • ترک شدن در رابطه دوشنبه 8 مرداد 1403 01:08
    تجربه دردناک‌تر از شکست عاطفی عمل می‌کنه دقیقاً مشابه تجربه شکست عشقی دردی می‌کشی قلبت می‌شکنه احساس ارزشمندیت میره زیر سوال و غم از دست دادن را تجربه می‌کنیم اما با تجربه سنگین ابهام و این سوال بی جواب و همیشگی که چی شد آخه ؟؟ خودتون رو عذاب ندین چون این بدترین کاری هستش که می‌تونیم در حق خودتون انجام بدین مورد بعدی...
  • انتخاب رابطه شنبه 6 مرداد 1403 11:26
    تا حالا به این فکر کردین چرا همیشه داخل روابطتون به یه شکل مشابه ضربه میخورین؟ باید بگم دکتر جولی اسمیت روانشناس بالینی و پژوهشگر در کتاب مشهور و زیبای " چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ " توضیح میده که: بدونین که ما آدم‌ها دنبال چیزی که سالمه و برامون خوبه نمیریم ... ما می‌ریم دنبال چیزی که...
  • روابط زناشویی سه‌شنبه 19 تیر 1403 20:05
    برای داشتن روابط زناشویی موفق باید مراقب کلماتتان باشید‼️ خیلی چیزها هست که اصلا نباید به همسرتون بگید حتی اگر واقعیت داشته باشند. مثلا نگید که ” به نظرت همسایه جدیدمون خیلی جداب نیست؟ ” یا مثلا از جملاتی که با “به نظرم مشکل تو اینه که … ” شروع میشن اصلا استفاده نکنید. آیا خودتون هم دوست دارید همچین جملاتی رو از شریک...
  • مشاوره زوجین یکشنبه 17 تیر 1403 23:31
    مشاوره زوجین تو رابطه ای که هستی میتونی اینطوری حرف بزنی : بجای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی بجای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم بجای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو...
  • تست افسردگی شنبه 9 تیر 1403 01:56
    میخوام یه تست خیلی ساده واسه تشخیص افسردگی ازتون بگیرم - تو این تست قضاوت برداشت شماست ! و واسه اطمینان کامل باید از یه روانشناس حرفه ایی کمک تخصصی بگیرین! اگه از ۹ تا گزینه ای که میخوام بگم ۵ مورد یا بیشتر رو به مدت حداقل ۲ هفته هست که دارین تجربه میکنین ، تشخیص افسردگی ( پنهان ، آشکار ) میگیرین نشانه های افسردگی :...
  • طرحواره جمعه 18 خرداد 1403 21:42
    عاشقی با طعم طرحواره وقتی عاشق می‌شویم یکی از طرحواره‌های ما توسط طرف مقابل فعال می‌شود و ما یک دل نه که صد دل عاشق و شیدا می‌شویم. اما در سیر زندگی وقتی طرحواره‌ها فعال می‌شوند مشکلات رابطه‌ای متعددی را تجربه خواهیم کرد. یعنی همان چیزی که در ابتدا سبب‌ساز عاشقی می‌شود رابطه را به سمت ویرانی پیش می‌برد . قبل از انتخاب...
  • ارتباط چهارشنبه 16 خرداد 1403 00:39
    رفتارهای تخریبی در ارتباط نیاز به تایید دیگران (نشان از ضعف در عزت نفس شماست) *داشتن حساسیت بیش از حد (زودرنجی شما فرد مقابلتان را در تنگنا قرار می دهد) *بد بینی و بدگمانی: بی اعتمادی ،قهر و تنببه باعث حالت تدافعی و دور شدن اطرافیانتان می شود *نصیحت کردن و نگاه بالا به پایین: اگر به شکل اغراق آمیز اطرافیانتان را نصیحت...
  • طلاق توافقی یکشنبه 6 خرداد 1403 17:47
    طلاق توافقی یکی از انواع طلاق است که در آن هر دو طرف برای جدایی با یکدیگر به توافق رسیده و بر مسائلی مانند مهریه، نفقه، اجرت‌المثل، حضانت فرزندان و … به توافق رسیده اند. هر توافقی بر روی موارد ذکر شده برای دادگاه قابل قبول است. بنابراین شرایط طلاق توافقی کاملا به آنچه طرفین توافق می‌کنند بستگی دارد و زوجین هر تصمیمی...