مشاوره خانواده و ازدواج

عناوین یادداشت‌ها

  • وابستگی ناسالم یا عشق واقعی؟ شنبه 25 مرداد 1404 09:07
    وابستگی ناسالم یا عشق واقعی؟ : «وقتی بدون حضور یک نفر حس می‌کنی زندگی نداری… اسمش عشق نیست، وابستگیه. وابستگی آرامش رو می‌گیره و ترس رو جایگزین می‌کنه. شما توی رابطه‌تون بیشتر آرامش دارید یا اضطراب؟» # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02191017479 #02177955526 #09350633778 #هماهنگی_مشاوره_خارج_از_کشور #واتساپ #09350633778
  • خیانت سه‌شنبه 21 مرداد 1404 14:48
    خیانت عاطفی؛ فقط فیزیکی نیست! «خیانت همیشه به معنای رابطه‌ی فیزیکی نیست… گاهی یک پیام، یک توجه اضافه، یا حتی پنهان کردن احساسات واقعی می‌تونه رابطه رو نابود کنه. به نظرتون خط قرمز خیانت کجاست؟» هشتگ: #روانشناسی_رابطه #خیانت_عاطفی #زوج_درمانی #رابطه_سالم #مشاوره_آنلاین #کلینیک_روانشناسی #روانشناسی_عاشقانه...
  • چطور در دنیای پرسرعت امروز آرامش خود را حفظ کنیم؟ سه‌شنبه 21 مرداد 1404 09:12
    چطور در دنیای پرسرعت امروز آرامش خود را حفظ کنیم؟ دنیای امروز پر از شلوغی و فشارهاست؛ اما آرامش، یک انتخاب است؛ یک مهارتی که می‌شود یاد گرفت و تمرین کرد. نفس عمیق بکش وقتی استرس به سراغت می‌آید، چند نفس عمیق و آگاهانه بکش. این کار ساده، می‌تواند ذهن و بدن تو را آرام کند. مرزهای خودت را بشناس و حفظ کن یاد بگیر به...
  • دلنوشته یکشنبه 19 مرداد 1404 21:43
    دلنوشته روانشناختی گاهی عشق، خسته‌ست… نه از دوست داشتن، از دیده نشدن. وقتی بارها خواستی بفهمدت و نفهمیدن… وقتی با هر سکوتش له شدی، اما صداش نشدی… وقتی موندی، موندی، موندی… ولی هیچی بهتر نشد… این عشق نیست. این یه خستگی مزمنه که اسمش رو گذاشتی «عشق» چون دلت نمی‌خواست از دستش بدی… #دلنوشته_روانشناسی #خستگی_عاطفی...
  • حق طلاق شنبه 18 مرداد 1404 10:58
    ⸻ حق طلاق، حق حضانت، حق خروج از کشور… حق انتخاب داری! : خیلی‌ها نمی‌دونن که این حقوق قابل توافقه؛ چه زن باشی چه مرد، می‌تونی توی عقدنامه‌ت شرایط خاص خودتو درج کنی. حتی بدون داشتن وکیل، می‌تونی با مشاوره دقیق، همه بندها رو به نفع خودت تنظیم کنی. برای بررسی دقیق شرایطت پیام بده. عقدنامه‌ای تنظیم کن که ازش پشیمون نشی. ⸻...
  • از دارو خسته شدی؟ جمعه 17 مرداد 1404 23:07
    ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ . از دارو خسته‌ای؟ با TDCS آشنا شو: یک تکنولوژی روز دنیا برای درمان اضطراب، افسردگی، بیش‌فعالی، وسواس و… بدون دارو، بدون عوارض، فقط با تحریک مغز به روش علمی و امن. در کلینیک آمین، ما از دستگاه TDCS برای بهبود عملکرد مغز و روان استفاده می‌کنیم. مناسب برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان با ما تماس بگیر و جلسه...
  • روانشناس خارج از ایران چهارشنبه 15 مرداد 1404 15:27
    زندگی در غربت، نیاز به همراهی آگاه دارد… مرکز مشاوره آمین همراه شما در هر کجای دنیا اگر خارج از ایران زندگی می‌کنید و به دنبال مشاوره روانشناسی به زبان فارسی و با درک دقیق از فرهنگ ایرانی هستید، ما اینجاییم تا همراه امن شما باشیم. خدمات تخصصی ما شامل: ▪️ مشاوره فردی (افسردگی، اضطراب، وسواس…) ▪️ زوج‌درمانی و مشاوره پیش...
  • روانشناسی رابطه :عاشقیم یا وابسته؟ سه‌شنبه 14 مرداد 1404 21:11
    روانشناسی رابطه – قسمت چهارم: عاشقیم یا وابسته؟ عشق، آزادی می‌ده. وابستگی، اسارت میاره. وقتی از ترس تنهایی می‌مونی، اون عشقه نیست. وقتی فقط وقتی حالش خوبه، حالت خوبه… اون عشقه نیست. وقتی دائم نگران از دست دادنش هستی، یا خودتو گم می‌کنی تا اون بمونه… داری عاشق نیستی، داری می‌لرزی! عشق سالم یعنی: در کنارش خودت باشی، نه...
  • ' : «از استیصال تا تغییر فقط چند جلسه فاصله‌ست» سه‌شنبه 14 مرداد 1404 01:35
    ⁨ ' : «از استیصال تا تغییر فقط چند جلسه فاصله‌ست» بیشتر مراجعین ما یه جمله تکراری دارن: «کاش زودتر می‌اومدم مشاوره…» مشکلات ذهنی و رابطه‌ای وقتی حل نمی‌شن، عمیق‌تر می‌شن. ولی خبر خوب اینه: فقط چند جلسه مشاوره تخصصی می‌تونه یه تحول اساسی برات بسازه. شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک...
  • روابط خانوادگی یکشنبه 12 مرداد 1404 20:31
    روابط خانوادگی عنوان پست: وقتی در خانه کسی حرف نمی‌زند موضوع: نبود گفت‌وگو در خانواده نوع پست: تخصصی + راهکار درمانی کپشن پست برای اینستاگرام: وقتی در خانه کسی حرف نمی‌زند… گاهی سکوتِ خانه، از هزار فریاد آزاردهنده‌تر است. در بعضی خانواده‌ها، سال‌هاست هیچ گفت‌وگوی عمیقی انجام نشده. فقط رد و بدل کردن وظایف، اخبار روزمره...
  • چطور آرامش خود را حفظ کنیم شنبه 11 مرداد 1404 08:47
    چطور در دنیای پرسرعت امروز آرامش خود را حفظ کنیم؟ دنیای امروز پر از شلوغی و فشارهاست؛ اما آرامش، یک انتخاب است؛ یک مهارتی که می‌شود یاد گرفت و تمرین کرد. نفس عمیق بکش وقتی استرس به سراغت می‌آید، چند نفس عمیق و آگاهانه بکش. این کار ساده، می‌تواند ذهن و بدن تو را آرام کند. مرزهای خودت را بشناس و حفظ کن یاد بگیر به...
  • روانشناسی چه کمکی میکند؟ سه‌شنبه 7 مرداد 1404 17:55
    ⸻ روانشناس چه کمکی به ما می‌کنه؟ همه‌ی ما گاهی توی زندگی با مشکلاتی روبرو می‌شیم که تنهایی از پسشون برنمیایم. اینجاست که روانشناس یا مشاور می‌تونه همراه امن و متخصصی باشه برای عبور از این چالش‌ها. خدمات روانشناس و مشاور شامل چیه؟ مشاوره فردی: برای افسردگی، اضطراب، وسواس، خشم و تصمیم‌گیری مشاوره زوج و خانواده: برای...
  • سواد رابطه پنج‌شنبه 2 مرداد 1404 17:36
    خیلی از زوج‌ها نمی‌دونن که سبک فعلی دعوا و درگیری‌هاشون، در واقع بازتاب مستقیمی از چیزیه که توی خونه پدری یاد گرفتن. شاید تو بزرگ شدی با صدای فریاد و در کوبیدن یا شاید دیدی که یکی از والدین ساکت می‌شد و عقب می‌کشید، و اون یکی با اضطراب دنبال توضیح بود یا شاید فضای خونه‌تون همیشه پر از تنش بود، اما هیچ‌وقت موقعیتی برای...
  • تربیت آگاهانه سه‌شنبه 31 تیر 1404 23:27
    شاد بودن بچه‌ها، تصادفی نیست؛ نتیجه‌ی تربیت آگاهانه‌ست! بچه‌ها مثل دونه‌های لطیف گل هستن… اگه محیطی امن، پر از عشق، نظم و احترام داشته باشن، شکوفا می‌شن تربیت سالم یعنی نه سخت‌گیری زیاد، نه آزادیِ بی‌حد و مرز. یعنی گوش دادن به بچه، درک احساساتش، و کمک کردن بهش برای شناخت خودش. سلامت روان بچه‌ها از همون سال‌های اول...
  • چرا نباید کودک ۳ ساله را به نوشتن وادار کرد؟ پنج‌شنبه 26 تیر 1404 17:02
    ⁨ ⸻ چرا نباید کودک ۳ ساله را به نوشتن وادار کرد؟ در تصویر بالا تفاوت استخوان‌بندی دست یک کودک ۳ ساله با کودک ۶ ساله را می‌بینید. استخوان‌های دست کودک ۳ ساله هنوز رشد کافی نکرده‌اند و بیشتر غضروفی هستند. مهارت نوشتن فقط به ذهن مرتبط نیست، بلکه نیاز به آمادگی فیزیکی عضلات کوچک دست و مچ دارد. زمانی که عضلات و...
  • پیش_از_ازدواج چهارشنبه 18 تیر 1404 15:29
    افرادی که عواطف و احساسات خود را بیان نمی کنند مناسب ازدواج نیستند. افرادی که نمی توانند احساسات خود را بروز دهند، افرادی که عواطف و احساسات را مسخره می کنند و بیان آنها را کاری بیهوده می دانند، در واقع از هیجانات و احساسات می ترسند. این افراد به راحتی می توانند زندگی مشترک را با مشکل مواجه کنند. یک قسمت عمده ی...
  • فرزندپروری سه‌شنبه 17 تیر 1404 11:16
    #والدین_عزیز یکی ازنیازهای فرزندان نیاز به امنیت است. مهمترین امنیت، آرامش کلامی ورفت اری والدین است. والدینی که درتربیت فرزند مدام دادو بیداد می کنند، بدانند که این کودک تاجایی مجبور به تحمل است وبعد از مدتی دیگر مجبور به تحمل نیست. مثلا بعداز سن ۱۲-۱۳ سالگی این اجباراز او گرفته می شود و فرزند به محیط بیرون کشیده می...
  • طلاق روانی(وابستگی) پنج‌شنبه 5 تیر 1404 19:46
    طلاق روانی ( وابستگی ) پدر و مادر قبل از ازدواج ! دختر و پسری که همچنان پا در خانه مادر و خانواده خودش دارد و اگر نیازهای روانی و نیازهای احساسی و عاطفی اش را به نوعی هنوز آنجا ارضا می کند، در زندگی زناشویی جایی نخواهند داشت! به همین علت اول باید پدر و مادرتان را طلاق دهید. نه اینکه با آنها دشمنی کنید، نه اینکه...
  • اگر عصبی هستی.... پنج‌شنبه 5 تیر 1404 19:22
    اگه عصبی، بی قرار، ناراحت و.... بودین، با این راهکارها خوب بشین : نشخوار فکری ← افکار خود رو یادداشت کن/ مدیتیشن کن. عصبانیت ← مکث کن تا ذهنت پاک شه. بی قراری ← پیاده روی کن دلخوری ← با آدما مرزبندی کن همدلی را تمرین کن غم ← با افرادی که دوستشون داری وقت بگذرون اضطراب ← روی اون چیزی که تواناییشو داری کنترلش کنی، تمرکز...
  • [ بدون عنوان ] جمعه 16 خرداد 1404 20:57
    بانو جان موقع قهر و دعوا این پنج تا کار رو انجام نده : ۱- بلاک و ناپدید شدن ۲- تهدید به جدایی ۳- رفتن دنبال توجه بقیه ۴- مسخره کردن احساساتت ۵- گفتن حرفایی که بعداً ممکنه بگی "از روی عصبانیت بود" شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ...
  • شخصیت هیسترونیک با هیستری چهارشنبه 31 اردیبهشت 1404 00:58
    شخصیت هیستریک یا هیستری شخصیت هیستریک یکی از انواع اختلالات شخصیت است که در روان‌شناسی و روان‌کاوی به‌ویژه در آثار زیگموند فروید و روان‌شناسان بعدی مورد توجه قرار گرفته است. این اختلال به‌طور کلی به ویژگی‌هایی مربوط می‌شود که فرد با آن‌ها تمایل به جلب توجه و نمایش احساسات و رفتارهای شدید و اغراق‌شده دارد. به‌عبارت...
  • اختلال وسواس پنج‌شنبه 25 اردیبهشت 1404 13:02
    اختلال وسواس فکری عملی چیست؟ اختلال وسواس فکری عملی یک اختلال روانی است که با وسواس‌ها و/یا اجبارها مشخص می‌شود. وسواس‌ها افکار، امیال یا تصاویر تکراری و مداومی هستند که مزاحم هستند و باعث پریشانی یا اضطراب می‌شوند. اجبارها رفتارهای تکراری هستند که فرد احساس می‌کند مجبور به انجام آنها است تا اضطراب ناشی از وسواس‌ها را...
  • درمان با TDCS: روشی نوین در بهبود عملکرد ذهن و روان چهارشنبه 24 اردیبهشت 1404 23:47
    درمان با TDCS: روشی نوین در بهبود عملکرد ذهن و روان در سال‌های اخیر، تکنولوژی‌های نوینی در حوزه روان‌شناسی و علوم اعصاب معرفی شده‌اند که می‌توانند نقش مؤثری در درمان اختلالات روانی و بهبود عملکرد مغز ایفا کنند. یکی از این روش‌ها، تحریک الکتریکی مغز با جریان مستقیم یا TDCS (Transcranial Direct Current Stimulation) است....
  • تمسخر دیگران دوشنبه 22 اردیبهشت 1404 11:14
    تمسخر یکی از دفاع های سایکوپاتیک است. افرادی که دیگران را مسخره می کنند، علاوه بر این که درجه بالایی از خودشیفتگی دارند و تصویری موهوم از خود ساخته اند که آنرا با ارزش تر از بقیه انسان ها می دانند، با تمسخر ظاهر، طبقه اجتماعی، سطح تحصیلات، خانواده و ... در دیگران، می‌خواهند این موضوع را اثبات کنند که دیگران بی ارزش...
  • مشاوره قبل از ازدواج یکشنبه 21 اردیبهشت 1404 23:29
    لزوم مشاوره پیش از ازدواج؛ گامی هوشمندانه برای ساختن آینده‌ای مطمئن ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی هر فرد است؛ تصمیمی که نه تنها آینده شخصی، بلکه سلامت روانی، اجتماعی و حتی اقتصادی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مسیر، آشنایی صرف یا احساسات اولیه کافی نیست؛ بلکه نیاز به شناخت عمیق، مهارت‌آموزی و آمادگی...
  • عشق جمعه 19 اردیبهشت 1404 11:46
    اریک فروم تعریف بسیار جالبی از عشق دارد، او عشق را ترکیبی از چهار عنصر میداند؛ ۱. توجه ۲. معرفت ۳. احترام ۴. مسئولیت عاشقی از نگاه فروم ابتدا به معنای "توجه به فردِ مقابل" است. اینکه به او بیشتر از دیگرانی که در کنار تو هستند توجه کنی. و البته در کنار آن، شامل احترام گذاشتن به فرد مورد توجه است. ریشه ی لاتین...
  • روابط با همسر چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404 11:06
    حضور داشته باشید: گفت وگو دو نفره است. بنابراین گوش سپردن به این معنا نیست که دکمه سکوت را فشار دهید تا طرف مقابل تک گویی کند. وقتی شما شنونده اید، پیش فرضتان این نباشد که جملات بعدی همسرتان را می دانید و در حالی که صحبت می کند، به جواب های بعدی تان فکر نکنید... فقط گوش بسپارید. منبع / اثر : کتاب هشت قرار عاشقانه /...
  • بک روتین اصولی برای خواب کودک سه‌شنبه 16 اردیبهشت 1404 23:53
    یک روتین خواب اصولی کودک به کیفیت خواب و رشدش کمک میکنه زمان خواب ثابت ومنظم باشه کودکان زیر ۵ سال، خواب شبانه باید بین ساعت ۸تا ۱۰ شب شروع بشه برنامهٔ آرامش‌بخشی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب فعالیت‌های آرام مانند: - حمام گرم - ماساژ ملایم با روغن بچه - پوشیدن لباس خواب راحت - خواندن کتاب یا لالایی محیط خواب مناسب -دمای...
  • چند تا راهکار برای وقتی که دلت از آدمها چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404 12:22
    چند تا راهکار برای وقتی که دلت از آدما گرفته و حالت خوب نیست: قطع ارتباط موقت: یه فاصله کوتاه از آدمایی که اذیتت کردن بگیر. سکوت گاهی بهترین مرهمه. تخلیه احساسات: بنویس، حرف بزن، حتی اگه شده با خودت. نذار حسات خفه‌ت کنن. محدود کردن توقعات: آدم‌ها کامل نیستن، گاهی اگه توقعاتتو پایین بیاری، کمتر آسیب می‌بینی. پناه بردن...
  • زوج درمانی در نارمک یکشنبه 7 اردیبهشت 1404 21:44
    . زوج‌درمانی: راهی برای بهبود روابط زناشویی زوج‌درمانی یکی از شاخه‌های مشاوره روان‌شناسی است که به بهبود روابط میان زوج‌ها کمک می‌کند. این روش درمانی به زوج‌هایی که درگیر مشکلات ارتباطی، تعارضات زناشویی، خیانت، مشکلات جنسی، یا مسائل خانوادگی هستند، کمک می‌کند تا راهکارهای مؤثری برای حل مشکلاتشان بیابند. اهداف...