مشاوره خانواده و ازدواج

عناوین یادداشت‌ها

  • قبل از ازدواج شنبه 14 مهر 1403 11:54
    سوالاتی که دخترا باید توی خواستگاری از پسر بپرسن : رابطت با خانوادت چجوریه؟ اگر اختلاف بشه چجوری حلش میکنی؟ با خانواده من رفت و آمد میکنی؟ نقش همسرت توی خونه چیه؟ خونتون مادرت تصمیم میگیره یا پدرت؟ اگر بحثمون شد با کی مشورت میکنی؟ نظر خانوادت در مورد من چیه؟ چقد با فامیلاتون رفت آمد دارید؟ اگر من نخوام رفت و آمد کنم...
  • نقش هیجانات جمعه 13 مهر 1403 12:23
    هیجانات‌ نقش مهمی در طول زندگی‌مان دارند. آنها ما را متوجه اتفاقات پیرامون زندگی‌مان و مهم‌تر از آن متوجه نیازهای خودمان می‌کنند. اما گاهی ما با بعضی هیجاناتمان گره می‌خوریم یا قلاب می‌شویم، در این صورت نمی‌توانیم به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنیم و آسیب می‌بینیم. گاهی هیجانات‌ اولیه ما ممکن است راه‌انداز هیجانات...
  • سواد رابطه چهارشنبه 11 مهر 1403 15:12
    سواد رابطه به سرعت وابسته میشی چون : با رویای پیدا کردن نیمه گمشده وارد رابطه شدی نه واقعیت بدون شناخت و فقط از روی هیجانات سرمایه گذاری میکنی نشناخته ازش در ذهنت بت وایده ال میسازی خودت رو دوست نداری و مستقل بودن رو یاد نگرفتی یاد نگرفتی خودت نیاز های عاطفیت رو اول از همه برای خودت تامین کنی شماره های تماس کلینیک...
  • رابطه سالم شنبه 7 مهر 1403 00:10
    چطور در رابطه بی ارزش میشیم ؟ ۱. وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم ۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم ۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم ۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم ۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت...
  • چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟ جمعه 30 شهریور 1403 23:23
    چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟ ۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری ۲ . پرونده رو پیش هرکسی باز نکن ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه ۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه ۴....
  • دلیل افسردگی زنان دوشنبه 26 شهریور 1403 23:01
    برشی_ازکتاب یکی از عواقب تمایل انسان به منفی‌گرایی آن این است که وقتی ذهن انسان به چیزی مشغول نباشد به افکار نگران‌کننده یا خشم روی می‌آورد. این افکار به داشتن احساس بد منجر می‌شود. در حقیقت یکی از علت‌های اینکه زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی هستند آن است که بیش از مردان در مورد چیزی فکر می‌کنند . در حالی که...
  • چجوری می‌تونیم با آدمای درونگرا ارتباط بهتری داشته باشیم ؟ پنج‌شنبه 22 شهریور 1403 16:50
    چجوری می‌تونیم با آدمای درونگرا ارتباط بهتری داشته باشیم ؟ توی ارتباط با آدمای درونگرا رعایت چند مورد لازمه .. یادت باشه هر موقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتی جای زنگ زدن بهشون پیام بده٬چون با تماس تلفنی میونه‌ی خوبی ندارن ٬ باهاشون درمورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزن ٬ صحبت های روزمره حوصله ی اونارو...
  • رابطه دوشنبه 19 شهریور 1403 11:30
    ۸ نشانه این که رابطه شما یک طرفست : - پیام شما رو دیر جواب میده - هیچ تلاشی برای آشتی کردن با شما نمیکنه - در طول روز سراغ شمارو نمیگیره - سر هرچیز کوچیکی با شما قهر میکنه و حرفی نمیزنه - از جمله من لیاقت تورو ندارم استفاده میکنه - بدون شما بیشتر بهش خوش میگذره و مایل به دیدن شما نیست - علاقه ای به دیدن شما نداره -...
  • فرزندپروری جمعه 9 شهریور 1403 19:26
    بچه ها در سنین کودکی توان تنظیم هیجانات خود را ندارند و البته نسبت به آنها شناخت کمتری نیز دارند. البته این مسأله در باب اهداف و مهارت ها و استعدادهای کودک شما نیز صدق می کند. و باعث می گردد بعضی وقتها تمایل شدیدی به یک بازی یا فعالیت پیدا کنند و سریع در آن بی انگیزه شوند یا هیجانی فعالیتی را انتخاب و بعد مهارت یابی...
  • فرزند_پروری چهارشنبه 7 شهریور 1403 21:06
    "من هرچى بهش میگم گوش نمیده" "تمام مدت مجبورم باهاش بحث کنم" "هرچى تکرار میکنم انگار نه انگار مجبورم داد بزنم یا تهدیدش کنم" "هرچقدر بیشتر بهش میگم لجباز تر میشه" اشتباه بسیارى از والدین این است که پرورش و تعلیم و تربیت را با نصیحت کردن دستور دادن بحث کردن اشتباه میگیرند. برای...
  • پیش از ازدواج دوشنبه 5 شهریور 1403 15:14
    تا سر این مسائل به توافق نرسیدید، باهاش ازدواج نکن : ۱. در مورد رسم و رسومات به توافق برسید ۲. در مورد محل زندگی به توافق برسید. ( زندگی کنار خانواده یا مستقل ) ۳. در مورد زمان عروسی به توافق برسید. ۴. در مورد اعتقادات مذهبی به توافق برسید. ۵ در خصوص سطح روابط جنسی به توافق برسید. ٦. در مورد حق اشتغال و ادامه تحصیل به...
  • چند نشانه روابط سالم پنج‌شنبه 1 شهریور 1403 02:29
    چند نشانه روابط سالم ۱.حتی توی موضوعات دشوار، آزادانه و صریح نظرتون رو میگین. ۲.شما فردیت خودتون رو از دست ندادین و بیرونِ رابطه اهداف و رویاهایی برای خودتون دارین. ۳.احساسات هم دیگه رو نادیده نمیگیرین. ۴.شما کنجکاویتون رو نسبت به هم دیگه از دست ندادین و هنوز برای درک‌ عمیقِ هم وقت میذارین. ۵.جملات جادویی مثل"...
  • رابطه جمعه 26 مرداد 1403 20:41
    مشکل رابطه‌های سمّی که در اومدن ازشون سخته اینه که معمولاً حداقل‌های رابطه رو ندارن ولی حداکثرهاشو دارن. حداقل‌های رابطه سالم: - ثبات، امنیت، اطمینان. - درک، فداکاری، فهمیدن و فهمیده شدن. - اتکاپذیری، تعهد، احساس مسئولیت. - احترام و علاقه عاطفی. حداکثرهای رابطه: - هیجان، ذوق، و شیدایی بی‌حد. - احساس یک‌بار در تمام طول...
  • چرا بی حوصلگی در نوجوانان به وجود می‌آید؟ سه‌شنبه 23 مرداد 1403 18:35
    چرا بی حوصلگی در نوجوانان به وجود می‌آید؟ دوره دوم نوجوانی تحت تاثیر “نارضایتی” است: کودکِ دیروز و نوجوان‌ امروز شما دیگر راضی نمی‌شود که او را به عنوان یک کودک تعریف کنید و رفتار کودکانه با او داشته باشید، او می خواهد یک بزرگسال باشد اما مطمئن نیست چگونه این کار را انجام دهد! او بیش از هر زمان دیگری خواهان آزادی است...
  • مفهوم Ghosting یا روح شدن پنج‌شنبه 18 مرداد 1403 23:51
    تو دنیای رابطه مفهوم مهمی داریم به نام Ghosting یا روح شدن - منظور همون غیب شدن ناگهانیه. این مدلی که بایکی آشنا شده بودی و مدتی رو با هم صحبت میکردید و تازه آشنایی داشته به جاهای خوبش میرسیده که طرف مقابل کاملا بدون دلیل از همه جابلاک میکنه و به یکباره ناپدید میشه شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا...
  • ترک شدن در رابطه دوشنبه 8 مرداد 1403 01:08
    تجربه دردناک‌تر از شکست عاطفی عمل می‌کنه دقیقاً مشابه تجربه شکست عشقی دردی می‌کشی قلبت می‌شکنه احساس ارزشمندیت میره زیر سوال و غم از دست دادن را تجربه می‌کنیم اما با تجربه سنگین ابهام و این سوال بی جواب و همیشگی که چی شد آخه ؟؟ خودتون رو عذاب ندین چون این بدترین کاری هستش که می‌تونیم در حق خودتون انجام بدین مورد بعدی...
  • انتخاب رابطه شنبه 6 مرداد 1403 11:26
    تا حالا به این فکر کردین چرا همیشه داخل روابطتون به یه شکل مشابه ضربه میخورین؟ باید بگم دکتر جولی اسمیت روانشناس بالینی و پژوهشگر در کتاب مشهور و زیبای " چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ " توضیح میده که: بدونین که ما آدم‌ها دنبال چیزی که سالمه و برامون خوبه نمیریم ... ما می‌ریم دنبال چیزی که...
  • روابط زناشویی سه‌شنبه 19 تیر 1403 20:05
    برای داشتن روابط زناشویی موفق باید مراقب کلماتتان باشید‼️ خیلی چیزها هست که اصلا نباید به همسرتون بگید حتی اگر واقعیت داشته باشند. مثلا نگید که ” به نظرت همسایه جدیدمون خیلی جداب نیست؟ ” یا مثلا از جملاتی که با “به نظرم مشکل تو اینه که … ” شروع میشن اصلا استفاده نکنید. آیا خودتون هم دوست دارید همچین جملاتی رو از شریک...
  • مشاوره زوجین یکشنبه 17 تیر 1403 23:31
    مشاوره زوجین تو رابطه ای که هستی میتونی اینطوری حرف بزنی : بجای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی بجای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم بجای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو...
  • تست افسردگی شنبه 9 تیر 1403 01:56
    میخوام یه تست خیلی ساده واسه تشخیص افسردگی ازتون بگیرم - تو این تست قضاوت برداشت شماست ! و واسه اطمینان کامل باید از یه روانشناس حرفه ایی کمک تخصصی بگیرین! اگه از ۹ تا گزینه ای که میخوام بگم ۵ مورد یا بیشتر رو به مدت حداقل ۲ هفته هست که دارین تجربه میکنین ، تشخیص افسردگی ( پنهان ، آشکار ) میگیرین نشانه های افسردگی :...
  • طرحواره جمعه 18 خرداد 1403 21:42
    عاشقی با طعم طرحواره وقتی عاشق می‌شویم یکی از طرحواره‌های ما توسط طرف مقابل فعال می‌شود و ما یک دل نه که صد دل عاشق و شیدا می‌شویم. اما در سیر زندگی وقتی طرحواره‌ها فعال می‌شوند مشکلات رابطه‌ای متعددی را تجربه خواهیم کرد. یعنی همان چیزی که در ابتدا سبب‌ساز عاشقی می‌شود رابطه را به سمت ویرانی پیش می‌برد . قبل از انتخاب...
  • ارتباط چهارشنبه 16 خرداد 1403 00:39
    رفتارهای تخریبی در ارتباط نیاز به تایید دیگران (نشان از ضعف در عزت نفس شماست) *داشتن حساسیت بیش از حد (زودرنجی شما فرد مقابلتان را در تنگنا قرار می دهد) *بد بینی و بدگمانی: بی اعتمادی ،قهر و تنببه باعث حالت تدافعی و دور شدن اطرافیانتان می شود *نصیحت کردن و نگاه بالا به پایین: اگر به شکل اغراق آمیز اطرافیانتان را نصیحت...
  • طلاق توافقی یکشنبه 6 خرداد 1403 17:47
    طلاق توافقی یکی از انواع طلاق است که در آن هر دو طرف برای جدایی با یکدیگر به توافق رسیده و بر مسائلی مانند مهریه، نفقه، اجرت‌المثل، حضانت فرزندان و … به توافق رسیده اند. هر توافقی بر روی موارد ذکر شده برای دادگاه قابل قبول است. بنابراین شرایط طلاق توافقی کاملا به آنچه طرفین توافق می‌کنند بستگی دارد و زوجین هر تصمیمی...
  • چه زمان باید به تراپیست یا درمانگر مراجعه کرد؟ جمعه 4 خرداد 1403 12:26
    ‏ چه زمان باید به تراپیست یا درمانگر مراجعه کرد ؟ 1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش هایی که انجام داده اید و کمک هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نمی شود. 2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان...
  • چه اشتباهاتی را در برخورد با نوجوانم مرتکب نشوم؟ (قسمت دوم) سه‌شنبه 25 اردیبهشت 1403 15:32
    چه اشتباهاتی را در برخورد با نوجوانم مرتکب نشوم؟ (قسمت دوم) گیر دادن به چیزهای کوچک و کم ارزش: ممکن است شما مدل موی پسرتان و لباس کوتاه دخترتان را دوست نداشته باشید. یا حتی ممکن است فرزندتان در بازیهایی شرکت می‌کند که شما نمی‌پسندید. اما قبل از اینکه دخالت کنید و حرفی بزنید، به کل قضیه بهتر نگاه کنید. اگر این کار...
  • چه اشتباهاتی را در برخورد با نوجوانم مرتکب نشوم؟ (قسمت اول) سه‌شنبه 25 اردیبهشت 1403 15:27
    چه اشتباهاتی را در برخورد با نوجوانم، مرتکب نشوم؟ (قسمت اول) فرزند شما دیگر یک کودک نیست، او دیگر سال‌های نوجوانی و جوانی‌اش را می‌گذراند،یک روز می‌بینید که خیلی مودب و خوش رفتار است و روز دیگر در خود فرو رفته و اخلاق خوشی ندارد. او دیگر به مسایل متفاوتی فکر می‌کند و از شما توقعات تازه‌ای دارد. مثلاً دلش می‌خواهد در...
  • والدین هلیکوپتری نباشیم سه‌شنبه 25 اردیبهشت 1403 07:11
    والدین هلیکوپتری نباشیم والدین هلیکوپتری چه کسانی هستند و چه تاثیرات مخربی بر روی تربیت فرزندان دارند؟ اگر کارهای فرزندتان را انجام می دهید؛ تصمیم می گیرید که با چه کسی دوست باشد؛ در خارج خانه همیشه او را همراهی می کنید و کارهایی از این قبیل، شما از دسته والدین هلیکوپتری هستید. والدین هلیکوپتری در انجام ساده ترین...
  • مرکز مشاوره آمین _ کیمیاروان سه‌شنبه 18 اردیبهشت 1403 13:56
    مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس انجام امور وکالتی در زمینه های: طلاق یکطرفه،طلاق توافقی مهریه،نفقه،اجرت المثل حضانت فرزند اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان #...
  • ۷ نشانه مهم یک رابطه اشتباه پنج‌شنبه 13 اردیبهشت 1403 16:54
    ۷ نشانه مهم یک رابطه اشتباه ۱.خودتان نیستید ۲.تلاشی برای رابطه نمیکنید ۳.به شریکتان اعتماد ندارید ۴.به روابط جایگزین فکر میکنید ۵.بیش از اندازه با هم تفاوت دارید ۶.همدیگر را مقصر می دانید ۷.مدام جروبحث دارید و احساس ضعف می کنید. مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛...
  • رابطه عاطفی دوشنبه 10 اردیبهشت 1403 13:27
    ۶ مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره : ۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟ ۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش...