از زیاده روی دوری کنید

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

همه چیز را در حد تعادل داشته باشید و

 همه خواسته هایتان را متعادل کنید

 تا با زیاده خواهی و انتظارات غیر معمول خود را آزارندهید

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

سازگاری_به_جای_تحمل

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

تاب‌آوری و صبوری به کودک می‌آموزد هر چیزی را می‌خواهد نمی‌تواند بلافاصله در اختیار خود داشته باشد. او باید احساس بدی و ناخوشایندی را هم تجربه کند.

تجربه سختی و نارضایتی هم نیاز به صبوری دارد و به این معناست که بدون هیچ هیجان منفی‌ای می‌توان با شرایط نامناسب #سازگار شد و با خوشحالی و هیجان مثبت پیش رفت.

وقتی کودک یاد می‌گیرد به جای تحمل می‌تواند #سازگاری را بیاموزد احساس بهتری هم خواهد داشت. «تحمل» همراه با تجربه هیجان منفی است؛ درصورتی که «#سازگاری » با نوعی رضایت و هیجان مثبت همراه است که در نتیجه خود فرد هم کمتر آزار می‌بیند.

می‌توان گفت صبرکردن یعنی ظرفیت و توانمندی رویارویی با موقعیت‌های دشوار و به‌عبارتی برخورداری از توانایی و توانمندی بازگشتن

 از یک شرایط دشوار و ترمیم و بازسازی خود. کودکان صبور در برابر تنش، اضطراب و استرس آرامش بیشتری خواهند داشت

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

والدین برای فرزندان خود چه می کنند؟

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

همه سعی می کنیم بهترینها را برای فرزندان خود بخواهیم. پس همه کار می کنیم.

در این شکی نیست که هر چه در می آوریم، حتی از خودمان می زنیم به بچه ها می دهیم.

اغلب والدین در سن کودکی فرزندشان، دوست دارند بدانند به چه چیزی علاقه دارد؟

در چه زمینه ای استعداد دارد و برای همین، بچه ها را به کلاسهای مختلف می فرستند.

در این میان برخی کودکان تا مرحله نوجوانی این کلاسها را ادامه می دهند، افتخاراتی در رشته های ورزشی، هنری و درسی کسب می کنند.

تا اینجا به نظر می رسد که رویاهای والدین در حال تحقق یافتن است.

اما گاهی ورق برمی گردد.علت چیست بررسی آن نیاز به تخصص دارد

 با مشاور خوب مشورت کنید 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

خوشبخت بودن مشکل است ؟

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

چرا خوشبخت بودن مشکل است؟

چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود سرباز می زنیم.

چون کلید خوشبختی خودمان را در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که کلید خوشبختی در دستان خود ماست.

کلید خوشبختی درک این واقعیت است که انچه برای شما رخ می دهد مهم نیست بلکه چگونگی پاسخ شما ست که اهمیت دارد.

در حقیقت خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد بلکه کسی است که با مشکلاتش ،مشکلی ندارد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

کارهایت را روی میز بگذار:

این مطلب توسط تیم آمین و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است:

شب که می شود کارهایت را بگذار روی میز: 

اگر دیدی دربین آنها یک لبخندی هست که مثل یک خورشید تابیده و دل یکی گرم شده ،آن روزت را باطل نکردی 

دارایی تو شادیهایی است که تولید کردی 

و همین شادی هاست که به تو لذت می دهد و برکت پشت برکت به تو میرسد 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778