چند باور غلط در رابطه از دیدگاه روانشناسی :

خیلی عاشقمه همش میگه من بدون تو نمیتونم زندگی ،کنم تونباشی من نیستم...

ما بهش میگیم:(دلبستگی ناایمن)

همش نگرانمه زنگ میزنه کجایی؟
نهار خوردی؟ چیکار میکنی؟ کجا میری؟

ما بهش میگیم: (کنترل گری )

درسته عصبی میشه ازش میترسم ولی بعدش میاد از دلم در میاره و میگه عاشقتم

ما بهش میگیم:( شخصیت مرزی )

عاشقمه، نمیزاره جز خودش با کسی بیرون برم دوستم داره و برای انجام کارهام همه جا باهام میاد

ما بهش میگیم: اختلال (پارانویید )

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس:  میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی، پلاک ۷۱۴ طبقه دوم واحد ۳

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

#پیش_از_ازدواج

ازدواج یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی شماست و انتخاب صحیح می تواند آینده شما و فرزندانتان را تحت تاثیر قرار دهد‌.

ملاک‌های مهم در انتخاب همسر :

۱- برابری
در سن (اختلاف سن حداکثر ۵ تا ۷ سال بزرگ تر بودن مرد)
در زیبایی( تناسب از نظر ظاهر و یا قد)
 عیب ها را ۱۰ تا ۲۰ درصد بیشتر در نظر بگیرید.


۲- احساس داشتن و جذاب بودن برای هم
 زیبایی عادی می‌شود، ولی زشتی هرگز عادی نمیشود. (اگر با ظاهر فرد مشکل دارید یا کشش و احساسی نسبت به او ندارید، هرگز تن به ازدواج ندهید. )

۳- شباهت خانواده ها.
 ترجیحا خانواده ها از نظر تعداد ، فرهنگ و وضعیت مالی به هم بیایند.

۴- شباهت پایگاه اجتماعی
از نظر تحصیلات و پایگاه اجتماعی شبیه باشید.

۵- شباهت جهان بینی ها
بینش درباره خود، دنیا و دیگران مشابه باشد.

۶- شباهت در باورها و اعتقادات.
 مذهب و فرهنگ

۷- وحدت در هدف و مسیر.

۸- توانایی ارضای احتیاجات جسمی و روانی یکدیگر.
 تعریف مشابه درباره پیشرفت، تفریح ، رابطه زناشویی و..

۹- امکان برقراری ارتباط صمیمی 
 دنبال موضوع برای صحبت یا احساس نزدیکی به هم نمی‌گردید.

۱۰- دانش نزدیک
به لحاظ اطلاعات عمومی و علمی و هوش در یک سطح بودن..

دارای سیستم استدلال و حل مساله  در مورد مسائل مختلف باشید.

۱۱-  وحدت نظر در روش پول در آوردن و خرج کردن.
 نگرش مشابه به مسائل مالی، خرج یا پس انداز کردن

۱۲- اولویت‌بندی مشابه  در زندگی داشتن

مثلا تحصیل، کار، تفریح ، خانواده ، دوستان کدام در اولویت است .

۱۳- راستگویی و صداقت.

۱۴- شباهت در فرایند تصمیم‌گیری
 در خانواده چه کسی و چطور باید تصمیم بگیرد و ساختار خانواده از لحاظ تصمیم گیری چگونه است.

۱۵- داشتن اطلاعات کلی درباره مسائل مهم گذشته فرد (مثلا اعتیاد) که احتمال تاثیر گذاری آن در آینده وجود دارد  .


۱۶- اتفاق نظر در مورد تعداد و تربیت فرزندان


۱۷- اتفاق نظر در مورد محل زندگی.
۱۸- چگونگی ارتباط با دوستان و خانواده.

به یاد داشته باشید:

✔️ موارد فوق در فاصله زمانی حداقل ۵۰۰ ساعت در ۶ تا ۱۸ ماه انجام می‌گردد و فقط یک سوم آن می‌تواند تلفنی باشد. ازدواج با آشنایی کم و شناخت از راه دور ریسک بالایی دارد.
✔️ با شک و تردید ازدواج نکنید.

✔️ اگر حتی شب عروسی هم متوجه اشتباه شدید،برگردید.
✔️ بعضی مواقع ۲ تا ۴ ساعت روان‌درمانی می تواند ویژگی هایی را در شما کشف و مشخص کند که بسیار کمک کننده است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس:  میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی، پلاک ۷۱۴ طبقه دوم واحد ۳

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

فرزندپروری

قابل توجه دختران، بویژه دخترانی ڪه خواستگارشان میرود و دیگر برنمیگردد و خبری نمی شود...

جواب رد شنیدن برای دخترها، با جواب ردی ڪه پسرها می شنوند یڪسان نیست. برای دخترها این جواب رد به دو دلیل ناراحت ڪننده تر است. اول به دلیل روحیه حساس دخترها و تعبیرهایی ڪه از این جواب رد دارند و دوم به دلیل آنڪه در #خواستگاری های رسمی، دختران قبل از آنڪه انتخاب ڪننده باشند، انتخاب شونده هستند.
در چنین شرایطی، بیشتر دخترها در فاز خود تخریبگری و احساس تقصیر می روند و فڪر می ڪنند حتما ایرادی دارند ڪه پسندیده نشده اند. شاید ڪم و ڪسری دارند، از معیارهای جامعه فاصله دارند یا حتی خانواده شان به قدر ڪافی مناسب نیست.

اما واقعیت این است ڪه همه اینها می تواند تفڪر اشتباه شما باشد. شما ممڪن است واقعا دختر ایده آلی باشید، اما تفاوت داشتن با این خواستگار، در چند زمینه اصلی، موجب عدم تفاهم شود.
ناراحت شدن حق شماست؛ اما آن را ڪش ندهید. یڪی از اتفاق های عادی زندگی این است ڪه گاهی دل انسان به شدت یڪ چیزی را می خواهد و به دلیل موانعی ڪه در راه رسیدن به آن اتفاق می افتد، به آن نمی رسد. به این فڪر ڪنید ڪه شاید این زندگی به مصلحت شما نبوده و این لطف خداوند است ڪه شما را از آن دور ڪرده.
قرآن به صراحت می فرماید: ...وَعَسَى أَنْ تَکْرَهُوا شَیْئًا وَهُوَ خَیْرٌ لَکُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَیْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَکُمْ وَاللَّهُ یَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ ؛ ...و بسا چیزى را خوش نمى دارید و آن براى شما خوب است و بسا چیزى را دوست مى دارید و آن براى شما بد است و خدا مى‏ داند و شما نمیدانید. (سوره بقره، ۲۱۶)

باورهای غیرمنطقی مثل این ڪه به خودتان بگویند «من خوب نیستم، زیبا نیستم یا هیچ فردی من را دوست ندارد»، به خودتان می باورانید ڪه این مشڪل در آینده هم وجود خواهد داشت. یعنی این مسئله ڪوچڪ را به یڪ بحران شدید تبدیل می ڪنید.
بنابراین برای اصلاح این باورهای غیرمنطقی، با فڪر ڪردن به اینڪه «من معیارهای این خواستگار خاص را نداشتم» به خودتان، خیلی ڪمڪ می ڪنید تا با این مسئله راحت تر ڪنار بیایید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

ارزش خود

 هیچ ژنی، احساس ارزش را انتقال نمی‌دهد و به وجود نمی‌آورد. چنین احساسی، آموخته می‌شود و خانواده، محلی است که چنین احساسی را می‌آموزاند. شما در محیطی که پدر و مادرتان به وجود آورده‌اند، آموخته‌اید که احساسِ دیگِ سَر خالی یا سَر پُر کنید و فرزندان شما نیز این احساس را در خانواده می‌آموزند.

 طفلی که چشم به این دنیا می‌گشاید، نه گذشته‌ای دارد، نه تجربه‌ای و نه ترازویی که با آن، ارزش خود را بسنجد. او به تجربه‌هایی که با اطرافیان خواهد داشت، و پیامی که دیگران، دربارۀ ارزش او به عنوان یک انسان، به او می‌فرستند، متکی خواهد بود.

در پنج تا شش سال ابتدای زندگی، دیگ هر طفل، منحصرا توسط خانواده‌اش شکل می‌گیرد. پس از شروع دبستان، عوامل دیگری نیز پدید می‌آیند ولی در تمام دورۀ نوجوانی، خانواده، مهمترین نقش را دارد. نیروهای خارجی، به تقویت احساس باارزش بودن یا بی‌ارزش بودن که او در خانواده پیدا کرده است، کمک می‌کنند:

 طفلی با دیگِ پر می‌تواند شکست‌های زیادی را در محیط مدرسه یا در میان همتایانش تحمل کند؛

طفلی با دیگِ سر خالی می‌تواند پیروزی‌های زیادی را تجربه کند ولی باز هم، در مورد ارزش خود، دچار شک درونی باشد.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

راههای تقویت مهارت نه گفتن در کودک

به خانه برگردید

برای اینکه کودک تان «نه» گفتن را یاد بگیرد، باید از خانه شروع کنید. اگر شما همیشه فرزندتان را مجبور به اطاعت کردن از خواسته های تان می کنید و به محض دیدن واکنش منفی او، عصبانی و پرخاشگر می شوید، نباید انتظار داشته باشید کودک تان به همکلاسی که می خواهد خوراکی هایش را از او بگیرد، نه بگوید و در آینده در برابر خواسته های غیرمنطقی کسی که دوستش دارد مقاومت کند.

کودک شما از همین امروز یاد می گیرد حق دارد خواسته هایی که از نظرش درست یا منطقی به نظر نمی رسند را رد کند یا برعکس احساس می کند هیچ وقت و در برابر هیچ کسی حق ندارد خواست خودش را ترجیح دهد. پس اولین «نه» ای که از کودک تان می شنوید را جشن بگیرید و به خاطر وارد شدنش به یک مرحله تازه رشد، خوشحال شوید. اگر از او می خواهید لباسی که انتخاب کرده اید را برای مهمانی بپوشد اما به حرف تان گوش نمی دهد، به جای مجبور کردنش و گفتن «یا این کار را می کنی یا به مهمانی نمی رویم!» به او حق انتخاب بدهید و با گفت وگو و همفکری دنبال انتخاب گزینه ای دلچسب تر بگردید.

با هم حرف بزنید

برای شروع می توانید از فرزندتان بخواهید آنچه امروز تجربه کرده را روی کاغذ بنویسد. به او بگویید همه تجربه هایش از زمانی که در کنار دوستانش بوده تا لحظاتی که در خانه و در کنار شما داشته را روی کاغذ بیاورد و بعد بخواهید مواردی که دوست داشته به آنها نه بگوید و نگفته و لحظاتی که کاری خلاف میلش انجام داده را هم در میان نوشته هایش مشخص کند.

پس از روشن شدن فهرست لحظاتی که کودک شما دوست داشته کلمه «نه» را به زبان بیاورد اما نیاورده، با هم در مورد دلایل سکوت کردن یا دلیل انجام کارهایی که میلی به انجام دادن شان نداشته، صحبت کنید. بعد از اینکه با هم در این مورد گپ زدید و گزینه های مختلفی که فرزندتان برای واکنش نشان دادن به شرایط ناخوشایند می تواند انتخاب شان کند را بررسی کردید، با هم بهترین راه برای نه گفتن به موقعیت هایی که باید به آنها با این عبارت واکنش نشان می داد را انتخاب کنید.

به موقع نه بگویید

کودکی که به موقع نه می شنود، مهارت نه گفتن را هم آسان تر کسب می کند. به همین دلیل به جای برآورده کردن همه خواسته های کودک تان در لحظه اعلام شدن شان یا به جای بی جواب گذاشتن آنها، سعی کنید او را گاهی با پاسخ منفی تان روبه رو کنید.

اگر وقتی دست تان بند است از شما آب می خواهد، به او بگویید «الان نمی توانم، باید چند دقیقه صبر کنی!» و اگر وقتی تازه برایش لباس خریده اید به شما برای خرید یک لباس دیگر اصرار می کند، با احترام و آرامش به او نه بگویید و برایش توضیح دهید وقتی نیاز به لباس های تازه داشت، حتما با هم به خرید می روید. کودکی که به موقع نه می شنود، یاد می گیرد به موقع، نه بگوید و بی توجه به شرایط، خواست و امکاناتش خواسته های دیگران را برآورده نکند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778