روانشناسی رنگ

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

چرا روانشناسی رنگ مهم است؟

حس بینایی، همواره برای کسب اطلاعات درباره جهان پیرامون قوی‌ترین حس انسان به شمار می‌رود. رنگ ها در زندگی همه افراد حضور فعال و مؤثری دارند و به همین جهت از مهم‌ترین عناصر دیداری به حساب می‌آیند که دارای بار احساسی و عاطفی هستند. رنگ ها سبب می‌شوند تا بتوانید به درک محیط، کسب اطلاعات و جهت یابی بپردازید و با محیط پیرامون ارتباط بیشتری برقرار کنید

روانشناسی رنگ به معنی تأثیرگذاری رنگ های موجود در محیط، همچنین بر ذهن و حالات روحی افراد است. می‌توان از رنگ ها به عنوان عامل کمکی در درمان بیماری‌های مختلف، ایجاد تغییرات مثبت در فکر، ذهن و جسم، تنظیم اهداف شغلی با کاهش استرس شغلی و ارتقاء مهارت های ارتباطی استفاده کرد.

استفاده درست و اصولی از رنگ ها می‌تواند فقدان انگیزه‌ای که در اثر یک محیط بی روح و یکنواخت به وجود آمده است را از بین ببرد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

*خودمراقبتــی در افســردگی*

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

احســاس تنهایــی میکنــم، نمیخــوام دوســتان ببینم،منــو دوســت ندارن،            

رهــا کــردن،هیــچ تلاشــی معنــی نــداره، بــی فایدســت، از خــودم متنفــرم، همیشــه میخــوام گریــه کنــم، خســته ام و نمیتونــم بــه 

چیـزی علاقه نشـون بـدم در حقیقـت مـن حتـی کارهایـی کـه بایــد انجــام بــدم رو شــروع نمیکنــم، حتــی نمیتونــم کارای سـاده ای کـه بـه نظـر بقیـه آسـونه رو انجـام بـدم. 

اگــر افســرده هســتید، ممکــن اســت اندیشــه های مشــابهی داشــته باشــید. افســردگی مشــکل رایجــی اســت و گاهــی بســیاری از مــردم بــر اثــر آن احســاس انــدوه و شکســت میکننـد. ایـن حـس اغلـب میتوانـد بـه خاطـر مسـائل زندگـی همچـون داغـداری، مشـکلات 

مالــی و مســکن و یــا مشــکلاتی در روابــط اجتماعــی باشــد.

وقتــی افســرده هســتید، ممکــن اســت احســاس کنیــد کــه هیــچ کاری بــرای بهبــودی نمیتـوان انجـام داد.

کمک گرفتن از درمان دارویی و غیر دارویی برای درمان افسردگی میتواند موثر باشد.

افسردگی چیست؟

افســردگی عبــارت اســت از شــرایطی کــه در آن، فــرد احســاس حــزن، ناامیــدی و عــدم 

وجــود قــدرت مــی کنــد. هــر فــردی ممکــن اســت در معــرض افســردگی قــرار گیــرد. شــدت 

افســردگی ممکــن اســت ازکــم تــا زیــاد متفــاوت باشــد؛ وقتــی شــدت افســردگی کــم باشــد 

فـرد زندگـی عـادی خـود را انجـام مـی دهـد امـا وقتـی افسـردگی شـدید شـود نمـی توانـد بـه زندگـی عـادی خـود ادامـه دهـد و بـه افـکاری مثـل مـرگ، آسـیب زدن بـه خـود و دیگـری حتـی افـکار خودکشـی و.... نیـز فکـر مـی کنـد. افسـردگی ماننـد ابـری اسـت کـه همـه چیـز را در زندگـی فـرد تیـره کـرده و لـذت زندگـی را از او مـی گیـرد. امـا خوشـبختانه افسـردگی قابـل درمـان اسـت.

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

انتخاب همسر و ازدواج

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

 آنقدر با عشق و محبت گره می خورد که شور و هیجانی که به شما می آورد که اگراوضاع بد هم که باشد، باز آن را تحمل می کنید.

 اما همیشه وضع به یک شکل نمی ماند و هیجانات اولیه که فروکش کرد واقعیت ها بیشتر به چشم می آیند.

 واقعا صادقانه جستجو کنید. 

درباره نقاط قوت و ضعف طرف عشقتان  متمرکز شوید وراجع به حالات او از مشاور وافراد موفق تحقیق کنید.

توجیه نکنیم.

 فلان چیز که مهم نیست... 

فلان موضوع قابل چشم پوشی است... 

زمان بگذر درست می شود و...

از خودتان بپرسید سه ویژگی مثبت و سه ویژگی منفی او چیست؟؟

حالا بر اساس واقعیات تصمیم بگیر.

وقتی دیگران درباره مشکلات این ازدواج برایتان صحبت می کنند،

 می گویید:

 می دانم اما دوستش دارم...

 می دانم اما ماجرای ما فرق می کند...

می دانم اما من می توانم از پسش بر بیایم... 

این هم یک نشانه است برمحدود شدن براین نگاه.

 شما وقتی یک عشق روشن و ارزشی دارید که بتوانید منطقی درباره همه ی ابعاد انتخاب تان فکر کنید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

بخشش

بخشش بزرگترین پاد زهر برای رفع عصبانیت می باشد. 

اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید،

 در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

تله معیارهای سرسختانه

تله معیارهای سخت گیرانه حاصل سخت گیری های والدین کنترل گر است. والدینی که دیکتاتورهای خانگی هستند.

 خانه هایی مانند پادگان که کوچکترین تخطی از قوانین پدر یا مادر در آن تحمل نمی شود.

 به عبارت دیگر این طرحواره از والدین به فرزندان منتقل می شود و

 به همین ترتیب نسل های یک خانواده پشت سر هم الگوهای رفتاری تکراری را در تاریخچه خودشان می بینند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778