فرزند_پروری

"من هرچى بهش میگم گوش نمیده" "تمام مدت مجبورم باهاش بحث کنم" "هرچى تکرار میکنم انگار نه انگار مجبورم داد بزنم یا تهدیدش کنم" "هرچقدر بیشتر بهش میگم لجباز تر میشه"

اشتباه بسیارى از والدین این است که پرورش و تعلیم و تربیت را با نصیحت کردن دستور دادن بحث کردن اشتباه میگیرند.

برای آموزش فرزندتان از طریق غیر مستقیم استفاده کنید و خودتان هم الگوى خوبى باشید.

برای نوجوانتان دوست خوبى باشید  نه فقط والدین خوب. وقتی نصیحت غر و دستور را کنار بگذارید، رابطه ها بسیار بهتر خواهد شد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

پیش از ازدواج

تا سر این مسائل به توافق نرسیدید، باهاش ازدواج نکن :

۱. در مورد رسم و رسومات به توافق برسید
۲. در مورد محل زندگی به توافق برسید.
( زندگی کنار خانواده یا مستقل )
۳. در مورد زمان عروسی به توافق برسید.
۴. در مورد اعتقادات مذهبی به توافق برسید.
۵ در خصوص سطح روابط جنسی به توافق برسید.
٦. در مورد حق اشتغال و ادامه تحصیل به توافق برسید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

چرا بی حوصلگی در نوجوانان به وجود می‌آید؟

چرا بی حوصلگی در نوجوانان به وجود می‌آید؟

دوره دوم نوجوانی تحت تاثیر “نارضایتی” است: کودکِ دیروز و نوجوان‌ امروز شما دیگر راضی نمی‌شود که او را به عنوان یک کودک تعریف کنید و رفتار کودکانه با او داشته باشید، او می خواهد یک بزرگسال باشد اما مطمئن نیست چگونه این کار را انجام دهد!

 او بیش از هر زمان دیگری خواهان آزادی است تا مستقل باشد، اما چیزی که او کشف می‌کند این است که آزادی یکی از دلایل اصلی ایجاد بی حوصلگی است:

او متوجه می‌شود این خودش است که تصمیم می‌گیرد تا چگونه وقت خود را بگذراند و اغلب دچار تعارض می‌شود! عاشق این است کاری انجام ندهد اما همزمان هم از نداشتن کاری برای انجام دادن متنفر است! دوست ندارد به او بگویند چه کاری انجام دهد، اما دوست هم ندارد نداند چه کاری انجام دهد!

 او انتخاب‌های بیشتری پیش رو دارد اما نمی‌داند می‌خواهد با آن‌ها چه کار کند! بنابراین نوجوان به جای احساس هیجان، احساس می‌کند که نمی‌داند چگونه این فرصت‌ها و آزادی خود را پر کند. 

در واقع کسالت و بی حوصلگی در نوجوانان بخشی از بهایی است که آن‌ها در این سفر رشدی نامشخص خود – اینکه نمی‌داند با خود چه کند- باید پرداخت کند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

روابط زناشویی

برای داشتن روابط زناشویی موفق باید مراقب کلماتتان باشید‼️

خیلی چیزها هست که اصلا نباید به همسرتون بگید حتی اگر واقعیت داشته باشند. مثلا نگید که ” به نظرت همسایه جدیدمون خیلی جداب نیست؟ ” یا مثلا از جملاتی که با “به نظرم مشکل تو اینه که … ” شروع میشن اصلا استفاده نکنید.

آیا خودتون هم دوست دارید همچین جملاتی رو از شریک زندگیتون بشنوین؟ باید بدانید چگونه همسرتان را نقد کنید. جملات تاثیر فراوانی در هدایت رابطه دارند، فرقی نمیکنه تو رابطه کاری هستین و یا دارید با دوست قدیمیتون معاشرت میکنید.

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تست افسردگی

میخوام یه تست خیلی ساده واسه تشخیص افسردگی ازتون بگیرم
- تو این تست قضاوت برداشت شماست ! و واسه اطمینان کامل باید از یه روانشناس حرفه ایی کمک تخصصی بگیرین!

اگه از ۹ تا گزینه ای که میخوام بگم ۵ مورد یا بیشتر رو به مدت حداقل ۲ هفته  هست که دارین تجربه میکنین ، تشخیص افسردگی ( پنهان ، آشکار ) میگیرین

نشانه های افسردگی :

۱- در بخش عمده ای از روز خُلق افسرده دارم ، خودم احساسش میکنم ، از طریق غمگینی پوچی و ناامیدی یا اطرافیانم بهش اشاره میکنن

۲- خیلی کم خواب شدم و این کم خوابی رو تقریبا هرروز دارم تجربه میکنم یا خیلی پرخواب شدم و هرروز دارم تجربش میکنم

۳- مدتیه کاهش محسوس وزن دارم و اشتهام کم شده 

مدتیه افزایش محسوس وزن دارم و اشتهام زیاد شده

۴- علاقه ام به فعالیت ها به شدت کاهش پیدا کرده و تقریبا چیزی برام لذت بخش نیست

۵- احساس بی ارزشی میکنم و نسبت به موضوعات الکی احساس گناه میکنم

۶- تقریبا هرروز احساس خستگی میکنم و‌ دچار کمبود انرژی هستم

۷- تمرکزم به هم ریخته ، تو تصمیم گیری ها خیلی دو دلم و درست فکر کردن برام سخت شده

۸- دچار سراسیمگی یا کندی روانی حرکتی شدم ( نوعی سردرگمی یا بی تفاوتی)

۹- افکار مکرر مرگ دارم ( نه فقط ترس از مردن ) با اینکه برنامه خاصی براش ندارم اما گاه و بی کاه به خودکشی فکر میکنم یا قبلا اقدام به‌خودکشی داشتم و الان بازم براش برنامه دارم

اگه ۵ مورد از ۹ مورد قبلی رو دارین به احتمال زیاد دچار افسردگی هستین

یه نکته بگم

افسردگی واقعا قابل درمان هستش و‌با اصلاح سبک زندگی و فعال سازی رفتاری به کمک‌ یک  روانشناس متبحر و حرفه ایی تا حد زیادی میشه این‌نشونه هارو‌کاهش داد

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778