این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره #آمین و مرکز مشاوره #کیمیاروان و #دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

مکانیسم‌های دفاعی شیوه‌هایی هستند که افراد به‌طور ناخودآگاه در برابر رخدادهای اضطراب‌آور به کار می‌برند، تا از خود در برابر آسیب‌های روانی محافظت کنند. اندیشهٔ به‌کار گرفتن این اعمال دفاعی در سال ۱۸۹۴ توسط زیگموند فروید مطرح شد. 

چند نمونه از مکانیزم های دفاعی:

سرکوب : اصلا حاضر نیستیم اون ماجرای اضطراب زا رو به خاطر بیاریم و چنان در ذهن سرکوبش کردیم که به راحتی به یاد نمیاد 

البته در جلسات درمانی کشف میشه

مثلا یهو کشف می کنید علت تنفرتون از مردها یا رابطه جنسی این بوده که مثلا دایی تون همیشه در کودکی شما رو به زور بوس می کرده

انتقال:

سر چیز یا کس دیگه ای خالی کردن

فکر کنم دیگه مثال نخواد 

فرافکنی:

احساسات و اتفاقات رو به شخص دیگه ای نسبت دادن

مثال:

همه تقلب میکنن

تو دبیرستان سیبیل نداشته باشی بعد همش میری دنبال قر و فر و زود عاشق میشی و دردسر داری 

شوخی:

مدام شوخی کردن و شوخ بودن

خنده تلخ من از گریه غم انگیز تر است ، نمونه خوبی برای این مکانیزم دفاعیه

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

رابطه

انسان ها از رابطه بوجود می آیند،

در رابطه رشد می کنند،

در رابطه آسیب می بینند،

و در رابطه ترمیم می شوند.

همه چیز به رابطه ها مربوط است !

عشق بالغانه چیست؟

رابطه در بهترین شرایط، افرادی را شامل می شود که به شیوه ای عاری از نیاز با هم ارتباط دارند. 

عشق بالغانه یا رشدیافته علاوه بر بخشیدن، سایر اجزای اساسی را نیز داراست: توجه، پاسخ گویی،احترام و درک. (از این لحاظ برخی انسانها ذاتا راه عاشقی را بلدند.)

دوست داشتن یعنی توجه فعال به زندگی و رشد دیگری. 

فرد باید پاسخ گوی نیازهای دیگری(چه جسمانی، چه روانی) باشد. و این به خلوص و استقلال زیادی نیاز دارد. 

فرد باید به یگانگی و منحصر به فرد بودن آن دیگری احترام بگذارد، او را همان طور که هست ببیند و به وی کمک کند تا رشد کند و راه خویش را بیابد، آن هم فقط به خاطر خودش و تداوم دوستی اش، نه با هدف خدمت به او. در حقیقت عشق اصیل همیشه راهی برای دوستی پیدا می کند. 

 #اروین_یالوم

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

#مرکز_مشاوره_آمین #آمین

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

________________________________

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

 ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸