چگونه فرد مقابل خود را بشناسیم؟

میزان ارتباطی که شما برای شناخت نیاز دارید، باید در دو حالت تعریف شود:
*عمق رابطه
* مدت زمان رابطه

شناخت اولیه، به چند جلسه صحبت نیاز دارد تا  از کلیات شخصیت هم با خبر شوید. اما برای شناخت بیشتر، به زمان بیشتری نیاز دارید.
اما عمق رابطه در این دوران باید به شدت کنترل شود.  این که از طرف مقابل خوشتان بیاید خیلی طبیعی و مطلوب است اما نباید در دوره شناخت عاشق او شوید.

عاشق شدن شما را طوری تغییر می دهد که چشمانتان روی خیلی از نکات مهم و هشداردهنده بسته می شود و از آن مهم تر، با شهامتی که عشق به شما می بخشد تصور خواهید کرد که می توانید بر مشکلات و تفاوت ها و اختلافاتتان هر قدر هم که اساسی باشد غلبه کنید. تصوری که از پایه و اساس اشتباه است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

رابطه موفق

راز داشتن رابطه موفق و پایدار که هر کسی از آن خبر ندارد.

داستان سازی ممنوع و برای رابطه خود وقت بگذارید.

 بیشتر اوقات فرد در مورد رفتار همسر خود داستان سازی می کند یا دلایلی می تراشد. 

مهم نیست چه کسی هستید یا کار شما چیست باید رابطه خود را بهبود دهید. حتما برای بهبود رابطه خود وقت بگذارید که این امر شامل قرار بیرون رفتن دوتایی و وقت گذرانی با هم می باشد. گاهی نیز همه وسایل دیجیتال و تکنولوژی را کنار گذارید و زمانی را به یکدیگر اختصاص دهید. رابطه موفق همانند یک باغچه است هر چه بیشتر به آن برسید بیشتر رشد می کند.

صحبت هایی را که از عشق سرچشمه میگیرد به زبان آورید.

حرف دل خود را بیان کنید. در این صورت به شیوه درست چیزی را که باید بگویید بیان می دارید.

 هنگامی که به این نقطه رسیدید با خودتان مهربان باشید. به یاد داشته باشید ایجاد تغییر نیازمند زمان است و هر گامی که در این زمینه برداشته شود دارای اهمیت است.   ‌‏

‌   

     شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

سخنرانی ممنوع

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر فتانه محمدی تهیه شده :

سخنرانی ممنوع

به جای سخنرانی برای فرزندناتنان، اجازه دهید آن‌ها برایتان صحبت کنند. نصیحت‌ها و نکته‌های خود را در قالب جملاتی آموزشی بیان کنید 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

زمانی دلسردی به وجود میاد که:

نمی‌تونیم احساس هم را درک کنیم و اهمیتی به احساسات طرف مقابل نمیدیم.

باهم حرف نمیزنیم. 

اخطار دادن، توهین کردن و نصیحت های مداوم، به رابطه آسیب میزنه‌ 

غرغرهای مکرر و حرف زدن بدون فکر دل سردی به وجود میاره.

عدم احترام متقابل در هر شرایطی، می‌تونه آسیب زا باشه .

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

ارتباط

هر رابطه‌ای دو هدف یا انگیزه را در ذات خود دارد؛ یکی گفتنی و دیگری ناگفتنی.

مثال‌هایی از گفتنی‌ها:  "اخلاقش رو دوست دارم،" "شخصیت پخته‌ای داره،" یا "آدم مسئولیت‌پذیر و با وجدانیه.".
این‌ها را به راحتی می‌توان بر زبان آورد و اساساً اگر نباشند شکل‌گیری روابط ناممکن می‌شود.

مثال‌هایی از ناگفتنی‌ها: "اگر تو در کنار من باشی می‌تونم به دیگران پُز بدم"، "می‌خوام بر تو مسلط شوم تا احساس کنم برای خودم کسی هستم" "می‌خواهم ضعیف‌نوازی کنم تا فضیلتی فراتر از سایرین داشته باشم".
اینها چیزهایی هستند که اولاً به دستاوردهای ما در حوزه عزت نفس مربوط میشوند، ثانیاً هرگز بر زبان آورده نمیشوند.

گفتنی‌ها ما را فریب می‌دهند، نه فقط خودمان را بلکه طرف مقابل را. فریبی که هیچ یک از ما از آن آگاهی نداریم و مثل شاخ و برگی که روی تله، پهن شده باشد ما را در دام می‌اندازد.
گفتنی‌ها را می‌توان از حرفها فهمید اما ناگفتنی‌ها را فقط از اعمال.
گفتنی‌ها در کوتاه ‌مدت رو می‌شوند اما ناگفتنی‌ها زمان طولانی‌تری نیاز دارد.

آلفرد آدلر اثرگذارترین چهره تاریخ روانشناسی، ناگفتنی‌ها را فیکشن و  گفتنی‌ها را کانترفیکشن می‌نامید.
کانترفیکشن‌ها لایه‌ای اجتماع‌پسند و ظاهراً عقلانی فراهم می‌کنند تا در پسِ آن فیکشن‌ها به عمل درآیند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778