ترس از دست دادن #رابطه

در رابطه های آسیب زا بخش بیمار در درون ما با بخش بیمار در درون او از هم خوششان می آید و میخواهند با کمک هم یک داستان از پیش تعیین شده را جلو ببرند.
مثلا بخش بیمار شما میخواهد وابسته و درمانده بماند و بخش بیمار او میخواهد با حکومت کردن،  میل به قدرتمند بودن خود را راضی کند و این داستانیست که قطعا به همین شکل جلو میرود و دو شخصیت اصلی داستان هم شما دو نفر هستید و اگر دقت کنید حتی سالها با هم ماندن هم چیزی را در خط اصلی داستان تغییر نمیدهد !

- در رابطه های بیمارگون، سالها یک داستان با شیوه های متفاوت تکرار میشود و درنهایت انتهای داستان هر دوشخصیت خسته و درمانده می شوند نه با هم احساس سرزندگی و راحتی دارند و نه بدون هم میتوانند در زندگیشان جلو بروند. به همین علت است که هر چقدر زودتر رابطه های بیمار تمام شوند فرسایش روانی هر دو طرف کمتر است و هنوز جانی در روانشان باقی می ماند که بروند و با بخش های سالمشان با شخصی دیگر ارتباط برقرار کنند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

چند باور غلط در رابطه از دیدگاه روانشناسی :

خیلی عاشقمه همش میگه من بدون تو نمیتونم زندگی ،کنم تونباشی من نیستم...

ما بهش میگیم:(دلبستگی ناایمن)

همش نگرانمه زنگ میزنه کجایی؟
نهار خوردی؟ چیکار میکنی؟ کجا میری؟

ما بهش میگیم: (کنترل گری )

درسته عصبی میشه ازش میترسم ولی بعدش میاد از دلم در میاره و میگه عاشقتم

ما بهش میگیم:( شخصیت مرزی )

عاشقمه، نمیزاره جز خودش با کسی بیرون برم دوستم داره و برای انجام کارهام همه جا باهام میاد

ما بهش میگیم: اختلال (پارانویید )

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس:  میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی، پلاک ۷۱۴ طبقه دوم واحد ۳

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

#پیش_از_ازدواج

ازدواج یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی شماست و انتخاب صحیح می تواند آینده شما و فرزندانتان را تحت تاثیر قرار دهد‌.

ملاک‌های مهم در انتخاب همسر :

۱- برابری
در سن (اختلاف سن حداکثر ۵ تا ۷ سال بزرگ تر بودن مرد)
در زیبایی( تناسب از نظر ظاهر و یا قد)
 عیب ها را ۱۰ تا ۲۰ درصد بیشتر در نظر بگیرید.


۲- احساس داشتن و جذاب بودن برای هم
 زیبایی عادی می‌شود، ولی زشتی هرگز عادی نمیشود. (اگر با ظاهر فرد مشکل دارید یا کشش و احساسی نسبت به او ندارید، هرگز تن به ازدواج ندهید. )

۳- شباهت خانواده ها.
 ترجیحا خانواده ها از نظر تعداد ، فرهنگ و وضعیت مالی به هم بیایند.

۴- شباهت پایگاه اجتماعی
از نظر تحصیلات و پایگاه اجتماعی شبیه باشید.

۵- شباهت جهان بینی ها
بینش درباره خود، دنیا و دیگران مشابه باشد.

۶- شباهت در باورها و اعتقادات.
 مذهب و فرهنگ

۷- وحدت در هدف و مسیر.

۸- توانایی ارضای احتیاجات جسمی و روانی یکدیگر.
 تعریف مشابه درباره پیشرفت، تفریح ، رابطه زناشویی و..

۹- امکان برقراری ارتباط صمیمی 
 دنبال موضوع برای صحبت یا احساس نزدیکی به هم نمی‌گردید.

۱۰- دانش نزدیک
به لحاظ اطلاعات عمومی و علمی و هوش در یک سطح بودن..

دارای سیستم استدلال و حل مساله  در مورد مسائل مختلف باشید.

۱۱-  وحدت نظر در روش پول در آوردن و خرج کردن.
 نگرش مشابه به مسائل مالی، خرج یا پس انداز کردن

۱۲- اولویت‌بندی مشابه  در زندگی داشتن

مثلا تحصیل، کار، تفریح ، خانواده ، دوستان کدام در اولویت است .

۱۳- راستگویی و صداقت.

۱۴- شباهت در فرایند تصمیم‌گیری
 در خانواده چه کسی و چطور باید تصمیم بگیرد و ساختار خانواده از لحاظ تصمیم گیری چگونه است.

۱۵- داشتن اطلاعات کلی درباره مسائل مهم گذشته فرد (مثلا اعتیاد) که احتمال تاثیر گذاری آن در آینده وجود دارد  .


۱۶- اتفاق نظر در مورد تعداد و تربیت فرزندان


۱۷- اتفاق نظر در مورد محل زندگی.
۱۸- چگونگی ارتباط با دوستان و خانواده.

به یاد داشته باشید:

✔️ موارد فوق در فاصله زمانی حداقل ۵۰۰ ساعت در ۶ تا ۱۸ ماه انجام می‌گردد و فقط یک سوم آن می‌تواند تلفنی باشد. ازدواج با آشنایی کم و شناخت از راه دور ریسک بالایی دارد.
✔️ با شک و تردید ازدواج نکنید.

✔️ اگر حتی شب عروسی هم متوجه اشتباه شدید،برگردید.
✔️ بعضی مواقع ۲ تا ۴ ساعت روان‌درمانی می تواند ویژگی هایی را در شما کشف و مشخص کند که بسیار کمک کننده است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس:  میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی، پلاک ۷۱۴ طبقه دوم واحد ۳

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

فرزندپروری

قابل توجه دختران، بویژه دخترانی ڪه خواستگارشان میرود و دیگر برنمیگردد و خبری نمی شود...

جواب رد شنیدن برای دخترها، با جواب ردی ڪه پسرها می شنوند یڪسان نیست. برای دخترها این جواب رد به دو دلیل ناراحت ڪننده تر است. اول به دلیل روحیه حساس دخترها و تعبیرهایی ڪه از این جواب رد دارند و دوم به دلیل آنڪه در #خواستگاری های رسمی، دختران قبل از آنڪه انتخاب ڪننده باشند، انتخاب شونده هستند.
در چنین شرایطی، بیشتر دخترها در فاز خود تخریبگری و احساس تقصیر می روند و فڪر می ڪنند حتما ایرادی دارند ڪه پسندیده نشده اند. شاید ڪم و ڪسری دارند، از معیارهای جامعه فاصله دارند یا حتی خانواده شان به قدر ڪافی مناسب نیست.

اما واقعیت این است ڪه همه اینها می تواند تفڪر اشتباه شما باشد. شما ممڪن است واقعا دختر ایده آلی باشید، اما تفاوت داشتن با این خواستگار، در چند زمینه اصلی، موجب عدم تفاهم شود.
ناراحت شدن حق شماست؛ اما آن را ڪش ندهید. یڪی از اتفاق های عادی زندگی این است ڪه گاهی دل انسان به شدت یڪ چیزی را می خواهد و به دلیل موانعی ڪه در راه رسیدن به آن اتفاق می افتد، به آن نمی رسد. به این فڪر ڪنید ڪه شاید این زندگی به مصلحت شما نبوده و این لطف خداوند است ڪه شما را از آن دور ڪرده.
قرآن به صراحت می فرماید: ...وَعَسَى أَنْ تَکْرَهُوا شَیْئًا وَهُوَ خَیْرٌ لَکُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَیْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَکُمْ وَاللَّهُ یَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ ؛ ...و بسا چیزى را خوش نمى دارید و آن براى شما خوب است و بسا چیزى را دوست مى دارید و آن براى شما بد است و خدا مى‏ داند و شما نمیدانید. (سوره بقره، ۲۱۶)

باورهای غیرمنطقی مثل این ڪه به خودتان بگویند «من خوب نیستم، زیبا نیستم یا هیچ فردی من را دوست ندارد»، به خودتان می باورانید ڪه این مشڪل در آینده هم وجود خواهد داشت. یعنی این مسئله ڪوچڪ را به یڪ بحران شدید تبدیل می ڪنید.
بنابراین برای اصلاح این باورهای غیرمنطقی، با فڪر ڪردن به اینڪه «من معیارهای این خواستگار خاص را نداشتم» به خودتان، خیلی ڪمڪ می ڪنید تا با این مسئله راحت تر ڪنار بیایید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

ارزش خود

 هیچ ژنی، احساس ارزش را انتقال نمی‌دهد و به وجود نمی‌آورد. چنین احساسی، آموخته می‌شود و خانواده، محلی است که چنین احساسی را می‌آموزاند. شما در محیطی که پدر و مادرتان به وجود آورده‌اند، آموخته‌اید که احساسِ دیگِ سَر خالی یا سَر پُر کنید و فرزندان شما نیز این احساس را در خانواده می‌آموزند.

 طفلی که چشم به این دنیا می‌گشاید، نه گذشته‌ای دارد، نه تجربه‌ای و نه ترازویی که با آن، ارزش خود را بسنجد. او به تجربه‌هایی که با اطرافیان خواهد داشت، و پیامی که دیگران، دربارۀ ارزش او به عنوان یک انسان، به او می‌فرستند، متکی خواهد بود.

در پنج تا شش سال ابتدای زندگی، دیگ هر طفل، منحصرا توسط خانواده‌اش شکل می‌گیرد. پس از شروع دبستان، عوامل دیگری نیز پدید می‌آیند ولی در تمام دورۀ نوجوانی، خانواده، مهمترین نقش را دارد. نیروهای خارجی، به تقویت احساس باارزش بودن یا بی‌ارزش بودن که او در خانواده پیدا کرده است، کمک می‌کنند:

 طفلی با دیگِ پر می‌تواند شکست‌های زیادی را در محیط مدرسه یا در میان همتایانش تحمل کند؛

طفلی با دیگِ سر خالی می‌تواند پیروزی‌های زیادی را تجربه کند ولی باز هم، در مورد ارزش خود، دچار شک درونی باشد.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778